Календарно-тематический план факультативных занятий дисциплины "Физическая культура" «Спортивная секция по волейболу» специальности 060109 «Сестринское дело»
Распределение часов по дисциплине на все виды обучения
|
Курс
|
Общее
кол-во
часов
|
ИЗ НИХ:
|
|
Теоретические
занятия
|
Практические
работы
|
Контрольные
работы
|
Дифференци
рованные
зачеты
|
Экзамены,
комплексные
экзамены
|
|
I полу
годие
|
II полу
годие
|
I
|
II
|
I
|
II
|
I
|
II
|
I
|
II
|
|
I
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
II
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
III
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
IV
|
32
|
2
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Всего часов
|
32
|
2
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Наименование разделов и тем
Раздел I. Теоретическая часть.
- Тема 1.1Сущность игры в волейбол, исторические сведения.
Раздел II. Общая физическая подготовка.
- Тема 2.1 Упражнения на пресс, подтягивания, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
- Тема 2.2 Совершенствование техники прыжков через скакалку, гимнастическую скамейку.
- Тема 2.3 Кроссовая подготовка, челночный бег.
Раздел III. Специальная физическая подготовка.
- Тема 3.1 Стойки и приём мяча.
- Тема 3.2 Рывки на короткие дистанции, подвижные игры.
- Тема 3.3 Перемещения, прыжки, остановки, падения.
- Тема 3.4 Упражнения для развития специальной выносливости.
Раздел IV. Техническая подготовка.
- Тема 4.1 Подачи волейбольного мяча (нижняя, верхняя прямая; нижняя, верхняя боковая).
- Тема 4.2 Передачи мяча (верхняя, в прыжке, нижняя).
- Тема 4.3 Нападающий удар (прямой, боковой).
- Тема 4.4 Техника игры в защите и в нападении.
Раздел V. Тактическая подготовка.
- Тема 5.1 Тактика игры в нападении.
- Тема 5.2 Тактика игры в защите.
- Тема 5.3 Контрольная игра.
- Тема 5.4 Инструкторская и судейская практика.
- Тема 5.5 Контрольные нормативы.
Автор: Полянская Наталия Викторовна ГБОУ СПО Кропоткинский медицинский колледж
|
УМК школа