|
№ п/п
|
Задание (вопрос)
|
Вариант ответа.
|
Эталон ответа.
|
|
Инструкция по выполнению заданий № 1-4: соотнесите содержание столбца 1 с содержанием столбца 2. Запишите в соответствующие строки бланка ответов букву из столбца 2, обозначающую правильный ответ на вопросы столбца 1. В результате выполнения Вы получите последовательность букв. Например,
|
№ задания
|
Вариант ответа
|
|
1
|
1-В,2-А,3-Б
|
|
|
1.
|
Восстановите соответствие между видом спорта и спортивным инвентарём:
1. Гимнастика;
2. Лёгкая атлетика;
3. Спортивные игры.
|
а) мяч;
б) булава;
в) колодка.
|
1-б;
2-в;
3-а.
|
|
2.
|
1. Этот вид спорта развивает такое физическое качество как сила.
2. Этот вид спорта развивает такое физическое качество как гибкость.
3. Этот вид спорта развивает такое физическое качество как ловкость.
4. Этот вид спорта развивает такие физические качества, как быстроту и выносливость.
|
a) гимнастика;
б) тяжёлая атлетика;
в) лёгкая атлетика;
г) баскетбол.
|
1-б;
2-а;
3-г;
4-в.
|
|
3.
|
Восстановить соответствие между физическими качествами и спортивным инвентарём:
1. Быстрота;
2. Ловкость;
3. Гибкость;
4. Сила.
|
а) эспандер;
б) обруч;
в) колодки;
г) бревно.
|
1-в;
2-б;
3-г;
4-а.
|
|
3.
|
Восстановите соответствие между спортивным сооружением и видом спорта:
1. Жёлоб;
2. Батут;
3. Бассейн;
4. Ледяная дорожка.
|
а) скелетон
б) шорт-трек;
в) акробатика;
г) водное поло.
|
1-а;
2-в;
3-г;
4-б
|
|
Инструкция по выполнению заданий № 5 - 20: Выберите цифру, соответствующую правильному варианту ответа и запишите ее в бланк ответов.
|
|
4.
|
В художественной гимнастике используют следующий спортивный инвентарь:
а) гантели;
б) булавы;
в) грифы;
г) цепи.
|
|
б
|
|
6.
|
Художественной гимнастикой занимаются:
а) девушки;
б) юноши;
в) девушки и юноши.
|
|
а
|
|
7.
|
Что называется осанкой:
а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;
б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;
в) привычная поза человека в вертикальном положении;
г) силуэт человека.
|
|
в
|
|
7.
8.
|
Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь её:
а) затылком, ягодицами, пятками;
б) лопатками, ягодицами, пятками;
в) затылком, спиной, пятками;
г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками;
|
|
г
|
|
8.
9.
|
Главной причиной нарушения осанки является:
а) привычка к определённым позам;
б) слабость мышц;
в) отсутствие движений во время занятий;
г) ношение сумки, портфеля на одном плече.
|
|
б
|
|
9.
10.
|
Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения:
а)упражнения,способствующие увеличению мышечной массы;
б)упражнения,способствующие снижению веса тела;
в)упражнения, объединенные в форме круговой тренировке;
г)упражнения,способствующие повышению быстроты движений?
|
|
г
|
|
10.
11.
|
Под гибкостью как физическим качеством понимается:
а)комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарат,определяющий глубину наклона;
б)способность выполнять движения с большой амплитудой за счёт мышечных сокращений;
в)комплекс свойств двигательного аппарата,определяющих подвижность его звеньев;
г)эластичность мышц и связок.
|
|
в
|
|
11.
12.
|
Как дозируются упражнения на развития гибкости,т.е. сколько движений следует делать в одной серии:
а)упражнения выполняют до тех пор,пока не начнёт уменьшаться амплитуда движений;
б)выполняют 12-16 циклов движений;
в)упражнения выполняют до появления пота;
г)упражнения выполняют до появления болевых ощущений?
|
|
г
|
|
12.
13.
|
При развитии гибкости следует стремится к:
а)гармоничному увеличению подвижности в основных суставах;
б)достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах;
в)оптимальной амплитуде движений в плечевом,тазобедренном коленном суставах;
г)восстановлению нормальной амплитуды движений суставов.
|
|
а
|
|
13.
14.
|
Какое из физических качеств, при его чрезмерном (или непродуманном) развитии отрицательно влияет на гибкость:
а) выносливость;
б) быстрота;
в) сила;
г) координационные способности.
|
|
в
|
|
14.
15
|
Указать какой снаряд не является гимнастическим:
а) перекладина;
б) брусья;
в) штанга;
г) мостики.
|
|
в
|
|
15.
16
|
Для оценки гибкости применяются:
а) висы на полусогнутых руках,
б) висы на согнутых руках,
в) поднимание туловища из положения лёжа,
г) прыжки на скакалке.
|
|
в
|
|
16.
|
Способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях это:
а) ловкость.
б) выносливость.
в) быстрота.
г) сила.
|
|
а
|
|
17.
18.
|
Атлетическая гимнастика развивает:
а) силу;
б) ловкость;
в) быстроту;
г) гибкость
|
|
а
|
|
18.
19
|
Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения:
а) основы техники;
б) ведущего звена техники;
в) подводящих упражнений;
г) исходного положения.
|
|
б
|
|
19.
20
|
В процессе обучения двигательным действиям используют методы целостного или расчленённого упражнения. Выбор метода зависит от:
а) возможности расчленения двигательного действия на относительно самостоятельные элементы;
б) сложности основы техники;
в) количество элементов, составляющих двигательное действие;
г) предпочтения преподавателя.
|
|
б
|
|
Инструкция по выполнению заданий № 21-25: В соответствующую строку бланка ответов запишите краткий ответ на вопрос, окончание предложения или пропущенное слово (пропущенные слова).
|
|
20.
|
Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как
|
|
соскок
|
|
21.
22.
|
Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи,находятся выше точки опоры называются:
|
|
упор
|
|
22.
23.
|
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками кгруди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
|
|
группировка
|
|
23.
24
|
…...- система физических упражнений, связанных с выполнением вращений тела в разных плоскостях с опорой и без опоры и сохранением равновесия одним спортсменом, вдвоём или группами.
|
|
акробатика
|
|
2
|
Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как……
|
|
Вис
|
УМК школа