Годовой учебный план распределения времени на виды подготовки составляется для каждого этапа обучения. Он определяет общую логику систематизации учебного материала по разделам программы, порядок прохождения его по месяцам.
При его составлении нужно учитывать возможности учащихся, климатические условия, материальное обеспечение занятий, условия проведения занятий, подготовленность тренера-преподавателя.
При планировании распределения учебной нагрузки особое внимание следует обратить на количество часов, отведённых в программе на специальную, физическую подготовку во всех учебных группах и на техническую и тактическую подготовки в группах УТГ, С/С, ВСМ.
Грамотное и точное планирование учебного плана на год значительно облегчает работу по распределению часов учебной нагрузки на каждое занятие.
При составлении учебного плана тренер-преподаватель должен руководствоваться следующими положениями:
- прохождение учебного материала по каждому разделу должно быть последовательным и непрерывным, каждое последующее УТЗ должно быть продолжением предыдущего;
- на каждом УТЗ посредством планирования его содержания необходимо добиваться решения основных педагогических задач;
- при обучении тем или иным двигательным действиям тренер-преподаватель должен предварительно спланировать развитие тех физических способностей, которые необходимы для быстрого освоения разучиваемых действий;
- не забывайте, что общее количество часов за год должно соответствовать программным требованиям
Этапы разработки учебного плана
на примере УТГ-1 отделения спортивной гимнастики.
1 этап.
Производится расчёт количества часов учебной нагрузки на каждый месяц. При этом необходимо учитывать, что количество занятий в каждом месяце будет разным.
Высчитываем количество занятий в месяце по календарю, умножаем на продолжительность одного занятия (часов). В данном примере продолжительность часов в УТГ-1 составляет 3 часа. (пункт 1 х на пункт 2 = п.3 (см. таблицу 1)
Таблица 1
|
№
|
Показатели для вычисления часов последней строки учебного плана
|
Всего
час. за год
|
Количество занятий и часов по месяцам
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
1
|
Кол-во занятий в месяц
|
17
|
18
|
17
|
18
|
17
|
16
|
18
|
17
|
18
|
17
|
18
|
17
|
|
2
|
Продолжительность одного занятия (час.)
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
|
3
|
Общее количество часов
|
624
|
51
|
54
|
51
|
54
|
51
|
48
|
54
|
51
|
54
|
51
|
54
|
51
|
2 этап.
Планируется распределение часов на:
1. медицинское обследование (2 раза в год по 2-3 часа)
2. контрольные испытания (2-3 раза в год по 2-4 часа (в зависимости от количества числа учащихся))
3. восстановительные мероприятия (с учётом плана воспитательной работы, включающего организацию поездок в бассейн, туристических походов в лес, на каток, витаминизацию и др.)
4. участие в соревнованиях (в соответствии с календарём соревнований)
5. инструкторскую и судейскую практику учащихся (в соответствии с календарём соревнований)
6. теоретическую подготовку (в общей сложности в отделении с/гимнастики за месяц она примерно составляет 1 час)
Таблица 2
|
№
|
Разделы подготовки
|
Всего
час. за год
|
Количество часов по месяцам
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
1
|
Медицинское обследование
|
4
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
|
|
|
|
2
|
Контрольные испытания
|
9
|
3
|
|
|
|
3
|
|
|
|
3
|
|
|
|
|
3
|
Восстановительные мероприятия
|
16
|
|
2
|
|
|
2
|
2
|
2
|
|
2
|
2
|
2
|
2
|
|
4
|
Участие в соревнованиях
|
20
|
|
2
|
2
|
2
|
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
|
5
|
Инструкторская и судейская практика учащихся
|
7
|
|
1
|
1
|
1
|
|
1
|
1
|
1
|
1
|
|
|
|
|
6
|
Теоретическая подготовка
|
12
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
3 этап.
Производится расчёт часов на разделы:
1. «Общая физическая подготовка» (количество минут, отведённых на ОФП умножить на количество занятий в месяце (например, в сентябре: 17 занятий х 25 мин. = 9 час.(см. табл. 3).
2. «Специальная физическая подготовка» (количество минут, отведённых на СФП умножить на количество занятий в месяце (например, в октябре: 18 занятий х 30 мин. = 12 час. (см. табл. 3).
3. «Тактическая подготовка» (у гимнастов - примерно по 4 часа в месяц, в других видах спорта – в зависимости от программы и методики).
4. «Психологическая подготовка» (примерно по 4 часа в месяц).
Таблица 3
|
№
|
Разделы подготовки
|
Всего
час. за год
|
Количество часов по месяцам
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
Количество занятий в месяц
|
17
|
18
|
17
|
18
|
17
|
16
|
18
|
17
|
18
|
17
|
18
|
17
|
|
1
|
Общая физическая подготовка
|
113
|
9
|
10
|
9
|
10
|
9
|
9
|
10
|
9
|
10
|
9
|
10
|
9
|
|
2
|
Специальная физическая подготовка
|
137
|
11
|
12
|
11
|
12
|
11
|
11
|
12
|
11
|
12
|
11
|
12
|
11
|
|
3
|
Тактическая подготовка
|
48
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
4
|
Психологическая подготовка
|
48
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4 этап (заключительный).
За каждый месяц в отдельности складываются результаты проведённых подсчётов по всем видам подготовки (табл. 2 + табл. 3) и вычитаются из общего количества часов в месяц. Получившееся количество часов вписывается в раздел «Техническая подготовка» (см. табл.4)
Таблица 4
|
№
|
Разделы подготовки
|
Всего
час. за год
|
Количество часов по месяцам
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
1
|
Общее количество часов
|
624
|
51
|
54
|
51
|
54
|
51
|
48
|
54
|
51
|
54
|
51
|
54
|
51
|
|
2
|
Сумма строк таблиц №№ 2 и 3
|
414
|
34
|
36
|
32
|
34
|
34
|
34
|
36
|
32
|
41
|
33
|
35
|
33
|
|
3
|
Техническая подготовка
|
210
|
17
|
18
|
19
|
20
|
17
|
14
|
18
|
19
|
13
|
18
|
19
|
18
|
Итоговая таблица «Учебный план отделения спортивной гимнастики для учебно-тренировочной группы первого года обучения»
|
№
|
Разделы подготовки
|
Всего
час. за год
|
Количество часов по месяцам
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
1
|
Общая физическая подготовка
|
113
|
9
|
10
|
9
|
10
|
9
|
9
|
10
|
9
|
10
|
9
|
10
|
9
|
|
2
|
Специальная физическая подготовка
|
137
|
11
|
12
|
11
|
12
|
11
|
11
|
12
|
11
|
12
|
11
|
12
|
11
|
|
3
|
Тактическая подготовка
|
48
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
4
|
Психологическая подготовка
|
48
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
5
|
Медицинское обследование
|
4
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
|
|
|
|
6
|
Контрольные испытания
|
9
|
3
|
|
|
|
3
|
|
|
|
3
|
|
|
|
|
7
|
Восстановительные мероприятия
|
16
|
|
2
|
|
|
2
|
2
|
2
|
|
2
|
2
|
2
|
2
|
|
8
|
Участие в соревнованиях
|
20
|
|
2
|
2
|
2
|
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
|
9
|
Инструкторская и судейская практика учащихся
|
7
|
|
1
|
1
|
1
|
|
1
|
1
|
1
|
1
|
|
|
|
|
10
|
Теоретическая подготовка
|
12
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
|
11
|
Общее количество часов
|
624
|
51
|
54
|
51
|
54
|
51
|
48
|
54
|
51
|
54
|
51
|
54
|
51
|
Разработала: Чернцова Елена Вячеславовна, методист МБУ ДО ДЮСШ №1 МО город Алапаевск
|
УМК школа