Для проведения мероприятия студенты группы и их родители делятся на команды по 8-12 человек в зависимости от желания участников.
 

1.Команды выбирают для себя различные оздоровительные системы, школы в разные времена. Им также предлагается небольшой справочный материал, на основе которого студенты самостоятельно готовят сценарий, выступление, музыкальное сопровождение, костюмы и т.д.

2.Команды выбирают для рекламы любой вид оздоровительных заня­тий для современных молодых людей.

3.Выбирается жюри: студенты и родители, не вошедшие в команды и преподаватели физкультуры.

4.Кабинет оформляется плакатами с рекламой здорового образа жизни по выбранной теме рекламы. Работы оцениваются до начала мероприятия и затем могут использоваться при желании студентами для вступления.

Время на выступление 5-7 минут, реклама 2-3 минуты. Тематика выступлений

1.Готов ли ты стать воином, охотником? (Состязания юношей любого первобытного племени.)

2.Мифы Древней Греции. (Афинская воспитательная система.)

3.Спартанцы - суровость или жестокость? (Спартанская система воспитания.)

4.Цигун "метод уничтожения болезней и удлинения жизни". Китай­ская гимнастика.

7.Олимпийские игры современности.

(История и реальность.)

Тематика для рекламы

1.Атлетическая гимнастика.

2.Аэробика.

3.Бег.

4.Танцы.

5.Степ-аэробика.

6.Стрейчинг, или шейпинг.

7.Боди-билдинг, или культуризм.

8.Оздоровительная ходьба.

9."Моржи."

Основные требования к участникам команд

1.Краткое и достоверное изложение событий, основных принципов оз­доровительной системы.

2.Зрелищность выступления (костюмы, эмоциональность, артистич­ность).

3.Включение основных видов упражнений в выступление (с учетом возможностей).

4.Музыкальное оформление, сценарий.

1.Печатное издание (плакат, газета и т. д.).

2.Стихи, песни, доказывающие важность выбранного метода оздоров­ления.

3.Показ основных упражнений.

4.Музыкальное сопровождение.

Справочные материалы готовятся эрудитами, которые затем участвуют в конкурсе "Вопрос на засыпку..."

I. Состязания юношей первобытных племен происходили ежегодно. Мальчиков, достигших определенного возраста и развития, по разрешению вождей допускали к состязаниям. В зависимости от места проживания пле­мени соревновались юноши по-разному. Племена охотников проверяли зоркость, силу, выносливость, хитрость. Мальчики показывали свое умение метать копье, дротик, стрелять из лука, быстро бегать, прыгать. Те, кто вы­держивал испытания, посвящались в воины, участвовали в охоте наравне со всеми мужчинами племени. Слабые в зависимости от обычаев племени или изгонялись, или допускались к состязаниям на следующий год. Племе­на, живущие на берегах океана, моря, включали в состязания плавание, ны­ряние, греблю, рыбную ловлю.

Первые школы появились в Афинах в VII в. до н. э. В 6-7 лет мальчики начали посещать частные школы: грамматическую, музыкальную и гимна­стическую одновременно. Бесплатно обучались те дети, чьи родители по­гибли на поле боя, защищая отчизну. С шестнадцатилетнего возраста юно­ши воспитывались в общественных гимназиях, где большое значение при­давалось физическому воспитанию. Помимо этого уделялось внимание по­сещению театров, беседам со взрослыми. В 18 лет юноше торжественно вручали на городской площади экипировку воина. В течение двух лет юноша обучался военным наукам, нес сторожевую службу на границах го­сударства. Высокие государственные должности могли занимать лишь те, кто закончил гимназии.

Как только в семье рождался ребенок, его несли к старейшинам-герон­там. Слабых детей сбрасывали с обрыва горного хребта Тайчета. С 7 лет мальчики воспитывались в государственных школах. Основными занятия­ми считались охота (на зверей и рабов), физические упражнения, религиоз­ные и военные танцы. Грамоте уделялось мало времени.

Воспитанников приучали быть сильными, закаленными, неприхотли­выми, выносливыми. За любую провинность следовало жестокое наказа­ние. В 14 лет спартанцев в присутствии всех граждан секли розгами. Сла­бые умирали, выжившие получали награды. Поваров из Спарты изгоняли, пища должна была состоять лишь из простых блюд. Лакончка - третье на­звание Спарты. Говорили спартанцы мало, но остроумно, емко. Мать, про­вожая сына, говорила: "Со щитом или на щите!" Юноши объединялись в союзы. Они всегда были обязаны соревноваться, воевать и даже же­ниться одновременно.

Насчитывает трехтысячелетнюю историю. Это эффективное средство лечения и сохранения здоровья, имеющее оригинальные национальные черты. Ци - означает воздух, является движущей силой жизненной активно­сти человека. Гун или гунфу упражнения, метод, заставляющие истинное ци, его жизненную силу функционировать в теле человека нормально.

Цигун включает тренировку сознания, тренировку дыхания и трениров­ку тела. Тренировка сознания требует, чтобы мысли были сконцентрирова­ны на одном объекте с погружением коры головного мозга в особое затор­моженное состояние. Тренировка тела включает шесть видов: ходьба, стоя, сидя, лежа, на коленях, массаж. Дыхательная гимнастика при этом обяза­тельна. Итак, цигун складывается из правильного дыхания, удобной пози­ции и умения сосредоточиться. Движение снаружи и покой внутри - глав­ный принцип цигун.

Йога - путь самосовершенствования. Йога - таинственная наука мудре­цов Индии возникла в глубине веков и была обобщена во II в до н.э. мудре­цом Патанджали. Есть четыре основных направления йоги: карма-йога, бхакти - йога, джнани - йога и раджа-йога - система психической тренировки.

Составной частью Раджи-йоги является Хатха-йога, обеспечивающая хорошую физическую подготовку, отличное здоровье и долголетие. Тело человека - единое целое, состоящее из правой (солнечной) и левой (лун­ной) половин, ответственных за жизнедеятельность. Занятия йогой обеспе­чивают уравновешенность физических и психических процессов. Йога на­ращивает выносливость, но не силу, призывает к умеренности, уравнове­шенному расположению духа. Каждая асана избирательно действует на тот или иной орган, систему органов или даже на весь организм. Забота йогов о здоровье тела не основная цель йоги. Тело - это сосуд для души. Занимать­ся йогой нужно обязательно под руководством наставника. Каждый, кто постигнет все восемь частей науки йогов, становится ясновидящим, знает наперед все события, определяет все мысли и чувства, понимает все языки, умеет определять время своей смерти.

В период господства христианства забота о теле считалась греховной, главное - душа. Душа принадлежит богу. Олимпийские игры греков преда­ны забвению, статуи богов разрушены, поклонение им запрещено. Олим­пиады забыты почти на тысячу лет. Тем не менее, в крестовых походах от­тачивалось воинское мастерство рыцарей. Рыцарские турниры были пре­красным смотром боевой готовности воинов. Рыцарские доспехи защищали их участников во время боев, но и сами состязания были жестокими. По­единки пеших, конных рыцарей с использованием тяжелых пик, мечей, то­поров и других видов оружия требовали необычайной силы, ловкости, вы­носливости. Кроме того, рыцари должны были уметь сочинять баллады в честь любимых дам, которым и посвящались рыцарские турниры. Рыцари были объектом поклонения дам и основным воинским контингентом в пе­риод крестовых походов, остальным жителям нельзя было иметь оружие и доспехи.

Согласно эллинской мифологии сам Зевс был основоположником олим­пийских игр. Впервые он провел их, празднуя победу над своим отцом Кроном, в результате которой он захватил абсолютную власть на земле и на небе. Игры носили сначала ритуальный характер, чтобы отблагодарить бо­гов за победу, хороший урожай. Каждый эллин желал быть похожим на бессмертных богов, стремился стать совершенным. Праздники постепенно забылись из-за ссор, раздоров. По совету оракулов, чтобы прекратить вра­жду афинян и спартанцев, олимпийские игры были возобновлены. Раз в че­тыре года провозглашалось перемирие примерно на три месяца, чтобы доб­раться до Олимпий. Если кто-то нарушал положение о перемирии, то на него накладывался крупный денежный штраф, и его не допускали к уча­стию в олимпиаде. Вряд ли кто-то точно определит, когда родился этот праздник. В 776 году до н. э. впервые официально на мраморной доске бы­ло записано имя победителя в беге. Женщинам было запрещено приходить на стадион во время проведения игр, кроме жрицы плодородия Деметры. Немало удивительных историй написано о победителях олимпиад. В их честь сооружались статуи, их имена были записаны на мраморных досках. Главной наградой был всеобщий почет и венок из ветвей оливы. На тысячу лет впали в забвение олимпиады. В конце XVIII - начале XIX вв. в резуль­тате раскопок археологов, в долине реки Алфея, обнаружили место, где проходили олимпиады. То, что начали археологи, продолжил и развил Пьер де Кубертен. В 1892 г он выступил в Сорбонне с докладом "Возрождение Олимпиад". В 1894 году состоялся первый Международный конгресс и ос­нован Международный олимпийский комитет, и, наконец, 6 апреля 1896 года в Афинах в торжественной и радостной обстановке Игры были откры­ты. Современные игры 2000 года в Австралии доказывают, что идеи олим­пиад живут вечно.

Под звуки музыки проходят участники команд, начинается представле­ние.

После выступления каждой команды эрудитам задаются 3-5 вопросов по теме их выступления. Если ответ был неверен, то отвечает представи­тель той команды, которая задала вопрос. Соответственно распределяются и баллы. За это время готовится выступление следующей команды. После завершения выступлений, пока проводится подведение итогов, вопросы викторины задаются болельщикам.

 

1. Назовите известных вам победителей олимпийских игр древности.
(Геракл победил великана Антея, подняв в воздух и лишив материнской

поддержки Геи (богини Земли).

2. Почему дистанция в беге в разных городах была неодинаковой?

(По древней традиции она должна быть равна 600 ступням жреца Зевса. Так как ноги у жрецов были разные, то дистанция (стадий) тоже была не­одинаковой. Самый большой стадий был в Олимпии. 192,27 м, по преда­нию отмерял сам Геракл. От этого слова "стадий" произошло наше слово "стадион".)

3. Назовете длину дистанции Марафонского бега. Почему она именно
такой длины?

(42 км 195 м. Весть о победе афинян в 490 году до н. э. принес в Афины быстроногий Филлипид. Он вбежал на городскую площадь и сообщил: "Радуйтесь, афиняне, мы победили!" и умер.)

4. Когда женщины стали принимать участие в соревнованиях на олим-­
пийском стадионе?

(В четырехлетнем промежутке между олимпиадами мужчин проходили на том же стадионе в Олимпии женские игры в честь богини Геры - гереи.)

5.Назовите российского борца - призера четырех олимпиад. (Александр Карелин.)

6.Назовите первого российского олимпийского чемпиона по теннису. (Евгений Кафельников.)

7.   Назовите количество золотых, серебряных и бронзовых медалей, за­воеванных спортсменами России на олимпиаде в Сиднее.

(30).

8.В каком году проходила олимпиада в Москве? (1980 год.)

После окончания викторины лучшие участники поощряются небольши­ми подарками. Следующим этапом является выступление команд: Реклама оздоровительных занятий по выбранным темам.

По окончании выступлений подводятся итоги. Победители награждают­ся венками, аплодисментами, призами.

Используемая литература

1.Алексеев В.А. 300 вопросов и ответов по экологии. Ярославль: Ака­демия развития, 1998.