Комплект оценочных средств (ФОС) по учебной дисциплине «Физическая культура» для специальности 21.02.04 Землеустройство
Документ представляет собой комплект оценочных материалов, предназначенный для проведения промежуточной аттестации студентов по дисциплине «Физическая культура» в форме зачета и дифференцированного зачета на разных курсах обучения. 1. Общая структура и целевое назначение
✓ Документ включает оценочные средства для проведения промежуточной аттестации на 2-м, 3-м и 4-м курсах обучения.
✓ Предусмотрена система оценивания в формате «зачет»/«незачет» и «дифференцированный зачет» с пятибалльной шкалой. 2. Структура оценочных средств
✓ Оценочные средства представлены в виде практических нормативов по пяти основным физическим качествам:
Скорость (бег на 30 метров).
Сила (подтягивание, рывок гири, отжимания).
Скоростно-силовые качества (прыжок в длину с места, прыжок с разбега, поднимание туловища за 1 минуту).
Гибкость (наклон из положения стоя).
Выносливость (бег на 3000 метров для юношей, бег на 2000 метров для девушек).
✓ Нормативы дифференцированы по половому признаку (юноши и девушки). 3. Оценочные шкалы по курсам 3.1. 2 курс, 1 семестр (Зачет)
✓ Формат: Зачет (без
оценки).
✓ Критерии: «зачтено» – 4 сданных вида и не более 1 несданного вида; «не зачтено» – более 1 несданного вида.
✓ Нормативы для юношей:
Бег 30 м: «5» – 4,4 сек, «4» – 4,7 сек, «3» – 4,9 сек.
Подтягивание: «5» – 14 раз, «4» – 11 раз, «3» – 7 раз.
Рывок гири: «5» – 33 раза, «4» – 18 раз, «3» – 15 раз.
Отжимания: «5» – 42 раза, «4» – 31 раз, «3» – 25 раз.
Прыжок в длину с места: «5» – 230 см, «4» – 210 см, «3» – 190 см.
Прыжок с разбега: «5» – 440 см, «4» – 385 см, «3» – 350 см.
Поднимание туловища за 1 мин: «5» – 50 раз, «4» – 40 раз, «3» – 35 раз.
Наклон из положения стоя: «5» – 13 см, «4» – 8 см, «3» – 5 см.
Бег 3000 м: «5» – 12,40 мин, «4» – 14,30 мин, «3» – 15,30 мин.
✓ Нормативы для девушек:
Бег 30 м: «5» – 5,0 сек, «4» – 5,5 сек, «3» – 5,7 сек.
Подтягивание: «5» – 19 раз, «4» – 13 раз, «3» – 10 раз.
Отжимания: «5» – 33 раза, «4» – 18 раз, «3» – 12 раз.
Прыжок в длину с места: «5» – 185 см, «4» – 170 см, «3» – 155 см.
Прыжок с разбега: «5» – 345 см, «4» – 300 см, «3» – 270 см.
Поднимание туловища за 1 мин: «5» – 44 раз, «4» – 36 раз, «3» – 30 раз.
Наклон из положения стоя: «5» – 15 см, «4» – 10 см, «3» – 6 см.
Бег 2000 м: «5» – 9,5 мин, «4» – 11,20 мин, «3» – 12,30 мин. 3.2. 3 курс, 2 семестр (Дифференцированный зачет)
✓ Формат: Дифференцированный зачет с оценкой.
✓ Критерии: «5» – 3 вида и более по лучшим показателям норматива, не ниже среднего уровня и отсутствие несданного вида; «4» – не менее 3 видов по средним показателям и отсутствие несданного вида; «3» – все виды должны быть выполнены и сданы; «2» – не сданы 2 и более вида.
✓ Нормативы для юношей (повышенные требования):
Бег 30 м: «5» – 4,3 сек, «4» – 4,6 сек, «3» – 4,8 сек.
Подтягивание: «5» – 15 раз, «4» – 12 раз, «3» – 10 раз.
Рывок гири: «5» – 43 раза, «4» – 25 раз, «3» – 21 раз.
Отжимания: «5» – 44 раза, «4» – 32 раз, «3» – 28 раз.
Прыжок в длину с места: «5» – 240 см, «4» – 225 см, «3» – 210 см.
Прыжок с разбега: «5» – 440 см, «4» – 380 см, «3» – 370 см.
Поднимание туловища за 1 мин: «5» – 48 раз, «4» – 37 раз, «3» – 33 раз.
Наклон из положения стоя: «5» – 13 см, «4» – 8 см, «3» – 6 см.
Бег 3000 м: «5» – 12,0 мин, «4» – 13,40 мин, «3» – 14,30 мин.
✓ Нормативы для девушек (повышенные требования):
Бег 30 м: «5» – 5,1 сек, «4» – 5,7 сек, «3» – 5,9 сек.
Подтягивание: «5» – 18 раз, «4» – 12 раз, «3» – 10 раз.
Отжимания: «5» – 17 раз, «4» – 12 раз, «3» – 10 раз.
Прыжок в длину с места: «5» – 195 см, «4» – 180 см, «3» – 170 см.
Прыжок с разбега: «5» – 320 см, «4» – 290 см, «3» – 270 см.
Поднимание туловища за 1 мин: «5» – 43 раз, «4» – 35 раз, «3» – 32 раз.
Наклон из положения стоя: «5» – 16 см, «4» – 11 см, «3» – 8 см.
Бег 2000 м: «5» – 10,50 мин, «4» – 12,30 мин, «3» – 13,10 мин. 3.3. 4 курс, 1 семестр (Зачет)
✓ Формат: Зачет (без оценки).
✓ Критерии: «зачтено» – 4 сданных вида и не более 1 несданного вида; «не зачтено» – более 1 несданного вида.
✓ Нормативы: аналогичны нормативам для 3 курса (дифференцированного зачета) как для юношей, так и для девушек. 4. Особенности документа
✓ Нормативы представлены в виде таблиц с указанием временных и количественных показателей для каждой оценки.
✓ Предусмотрена вариативность выбора упражнений в рамках одного блока (например, на выбор: подтягивание, рывок гири или отжимания; прыжок в длину с места, прыжок с разбега или поднимание туловища).
✓ Оценочные средства не содержат теоретической части, контроль осуществляется исключительно в практической форме через сдачу нормативов.
☀ Ознакомиться с документом можно на официальном сайте учебного заведения ☀
✅
Новинки
Нет содержания для этого блока
Все права на документы принадлежат их правообладателям. Ссылки ведут на официальные источники
