Учебно-методические комплексы

Подробнее

✓ Количественные критерии: показатели развития основных физических способностей (силовые, скоростные, координационные, выносливость, гибкость) и их сочетаний.
✓ Учет индивидуальных особенностей обучающихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности, динамика изменений за определенный период времени).
Структура и виды оценочных материалов:
1. Формируемые компетенции и дисциплинарные результаты:
✓ ОК 01 — выбор способов решения задач профессиональной деятельности: умение использовать разнообразные формы физической культуры для здорового образа жизни, владение технологиями укрепления здоровья, способами самоконтроля, физическими упражнениями для профилактики переутомления.
✓ ОК 04 — эффективное взаимодействие в коллективе и команде: понимание преимуществ командной и индивидуальной работы, распределение ролей, координация действий, позитивное стратегическое поведение.
✓ ОК 08 — использование средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья: сформированность здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом совершенствовании, активное неприятие вредных привычек.
2. Тематика оценочных заданий:
Тема №1 «Физическая культура и профессиональная деятельность»:
✓ Составление комплекса упражнений для профилактики профессиональных заболеваний (близорукость, ожирение) — 3–4 упражнения по каждому заболеванию. Оценивается целесообразность и эффективность упражнений.
✓ Составление комплекса упражнений для профилактики нарушений осанки, укрепления мышечного корсета и мышц брюшного пресса — 3–4 упражнения.
✓ Критерии оценки практических заданий:
— «5» — движения выполнены правильно, без напряжения, уверенно, с соблюдением всех требований, понимание сущности движения.
— «4» — движения выполнены правильно, но с напряжением, небольшие неточности и незначительные ошибки.
— «3» — движения выполнены в основном правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, одна грубая или несколько незначительных ошибок.
— «2» — движения выполнены неправильно, допущены грубые ошибки.
Тема №2 «Легкая атлетика»:
✓ Контрольные нормативы (юноши/девушки): бег 60 м, 100 м, 200 м, 2000 м/3000 м, кросс 500 м/1000 м, шестиминутный бег, челночный бег 4×9 м и 10×10 м, прыжок в длину с места и с разбега, прыжок в высоту, тройной прыжок с места, прыжки со скакалкой, метание гранаты (700 г/500 г).
✓ Техника высокого и низкого старта: описание положений тела по командам «На старт!», «Внимание!», «Марш!».
✓ Техника легкоатлетического бега на 100 м: работа рук и ног, отталкивание от колодок, переход к бегу по дистанции.
✓ Эстафетный бег 4×100 м: способы передачи эстафетной палочки (снизу-вверх и сверху-вниз), старт с низкого старта, движение по виражу, зона передачи.
✓ Техника прыжка в длину с места: и.п., мах руками, группировка, приземление, ошибки.
✓ Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»: отталкивание, полет, группировка, приземление, ошибки.
✓ Критерии оценивания техники: «5» — без напряжения, уверенно, свободно; «4» — с напряжением, 1–2 ошибки; «3» — более 2 ошибок.
Тема №3 «Гимнастика с основами акробатики»:
✓ Строевые упражнения (4 темы): построение в шеренгу и колонну, строевые приемы («РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!», «ВОЛЬНО!» и др.), виды расчетов, повороты на месте, перестроения, движение в обход, по диагонали, противоходом, «змейкой», переход с шага на бег, размыкание и смыкание.
✓ Общеразвивающие упражнения (ОРУ): составление комплекса из 8 упражнений по анатомическому признаку (потягивание, мышцы шеи, рук и плечевого пояса, повороты и наклоны, полуприседы и приседы, выпады, общее воздействие, махи, подскоки и прыжки). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой и набивным мячом.
✓ Спортивная гимнастика: комбинации на бревне (девушки), брусьях (юноши), перекладине (юноши), брусьях разной высоты (девушки), опорные прыжки (боком, ноги врозь).
✓ Акробатика: комбинации для девушек (равновесие, прыжки, кувырки, стойка на лопатках, «колесо») и юношей (равновесие, стойка на руках, стойка на голове и руках, кувырки, «колесо», прыжок с поворотом).
Тема №4 «Ритмическая гимнастика»:
✓ Контрольные упражнения на ритмичность базовых шагов: приставной шаг (step touch), шаг v-step (вперед-назад) под метроном (60, 80, 120 уд/мин). Оценивается равномерность движений, постановка ноги с носка на всю ступню, осанка.
✓ Двойной скрестный шаг (grape wine) с приставным шагом под метроном (60, 90, 120 уд/мин). Оценивается согласованность движений с ударами метронома.
✓ Ритмичность прыжков и прыжковых упражнений: прыжок вперед на одной ноге, прыжки со сменой положения ног («козлик» и «ножницы»). Оценивается танцевальность, амплитуда, слитность, выразительность.
✓ Ритмичность вращательных движений: скрестный поворот на 360°, повороты прыжками на 90°. Оценивается слитность, согласованность, осанка, амплитуда.
✓ Ритмичность статодинамических упражнений: упор присев — упор лежа, подъем верхней части спины из положения лежа. Оценивается согласованность движений с ритмом, чередование напряжения и расслабления, техника, дыхание.
✓ Ритмичность коллективных действий: выполнение связки на 16 счетов группой из 3–4 человек. Оценивается согласованность шагов и ритма, синхронность, артистичность.
Тема №5 «Лыжная подготовка»:
✓ Демонстрация техники лыжных ходов, преодоление подъемов и препятствий.
✓ Критерии оценивания техники:
— «5» — движения выполнены правильно, без ошибок, легко, свободно, уверенно, слитно, с отличной осанкой.
— «4» — допущены не более двух незначительных ошибок.
— «3» — одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности.
— «2» — допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.
Тема №6 «Спортивные игры»:
✓ Футбол: удар носком, внутренней и внешней частью подъема, остановка мяча внутренней стороной стопы, подошвой, в прыжке.
✓ Баскетбол: челночный бег с ведением мяча, атаки кольца, подбор мяча, передача мяча, имитация тактического взаимодействия.
✓ Волейбол: броски набивного мяча способом «двумя руками сверху», замах и имитация ударного движения, подача мяча на расстояние 8–10 м, верхняя прямая подача через сетку.
Тема №7 «Плавание»:
✓ Выполнение старта с тумбочки, старта из воды толчком ногами от стенки бассейна.
✓ Повороты: «Маятник», открытый плоский поворот.
✓ Плавание 50 м одним из спортивных способов без учета времени.
3. Практико-ориентированные задания:
✓ Составление профессиограммы выбранной профессии/специальности с заполнением таблицы (группа труда, рабочее положение, рабочие движения, сенсорные и функциональные системы, неблагоприятные условия, профессиональные заболевания).
✓ Критерии оценки профессиограммы: «5» — ответы на все вопросы, полное исчерпывающее содержание; «4» — ответы на все вопросы, но неполное содержание; «3» — ответы на более 50% вопросов; «2» — ответы на менее 50% вопросов.
✓ Разработка конспекта производственной или профилактической гимнастики (вводная гимнастика — 6–8 упражнений, физкультурная минутка — 5–7, физкультпауза — 2–3, профилактическая гимнастика — 9–10) с указанием дозировки, графического изображения и методических указаний.
✓ Разработка конспекта профессионально-прикладной физической подготовки для первой группы труда (9–10 упражнений).
✓ Критерии оценки комплексов: «5» — соответствие профессии, разностороннее воздействие, правильная последовательность, дозировка, графическое изображение, терминология; «4» — отсутствует графическое изображение; «3» — ошибки в терминологии и методических указаниях; «2» — полное несоответствие требованиям.