Документ представляет собой комплект контрольно-измерительных материалов для проверки теоретических знаний и практических навыков студентов по физической культуре. ФОС разработан в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта и предназначен для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации.
Содержание фонда оценочных средств структурировано по основным разделам дисциплины и включает следующие компоненты:
1. Структура комплекта КОС
✓ Фонд охватывает теоретический материал по физической культуре, здоровому образу жизни, основам техники безопасности и правилам спортивных игр.
✓ Для контроля предусмотрены задания закрытого типа (с выбором ответа, на установление соответствия и последовательности) и открытого типа (с развёрнутым ответом), а также ситуационные практико-ориентированные задачи.
✓ Материалы разделены на два семестра и включают вопросы по лёгкой атлетике, лыжной подготовке, баскетболу, волейболу, гимнастике.
2. Система оценивания
✓ Задания закрытого типа с выбором ответа, на соответствие и последовательность оцениваются по принципу "верно/неверно" (1 балл за правильный ответ, 0 — за неверный или отсутствие ответа).
✓ Задания открытого типа с развёрнутым ответом оцениваются в 3 балла (полный правильный ответ), 1 балл (одна ошибка или неполный ответ) или 0 баллов (более одной ошибки, неправильный или отсутствующий ответ).
✓ Время выполнения заданий варьируется: базовый уровень (выбор ответа) — 1–3 минуты, повышенный уровень (установление соответствия и последовательности) — 3–5 минут, высокий уровень (развёрнутый ответ) — 5–10 минут.
3. Текущий контроль (1-й семестр, задания закрытого типа)
Задания с выбором правильного ответа (8 вопросов):
✓ Необходимость подготовки людей к жизни обусловила возникновение физической культуры.
✓ Здоровый образ жизни направлен на сохранение и улучшение здоровья людей.
✓ Наиболее распространённые средства самостоятельных занятий — ходьба и бег.
✓ Бег на короткие дистанции развивает быстроту.
✓ Пять олимпийских колец символизируют союз континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх.
✓ Древнегреческие Олимпийские игры проводились в Олимпии.
✓ Гибкость как физическое качество — способность выполнять движения с большой амплитудой за счёт мышечных напряжений.
✓ Основные физические качества: быстрота, сила, ловкость, гибкость, выносливость.
Задания на установление последовательности (4 задания):
✓ Этапы обучения двигательному действию: ознакомление → углубленное разучивание → формирование навыка.
✓ Последовательность упражнений в разминке: ходьба, бег трусцой, специальные беговые упражнения, упражнения для мышц шеи, рук, туловища, ног.
✓ Последовательность обучения кувырку вперёд: знакомство с техникой, перекаты в группировке (сидя на краю мата, лёжа на спине, из упора присев), переворот через голову, выполнение кувырка в целом.
✓ Последовательность обучения подаче в волейболе: рассказ, показ, имитация, имитация подачи в целом, отработка подачи.
Задания на установление соответствия (4 задания):
✓ Соответствие физических качеств и упражнений: выносливость — плавание; сила — лазание по канату и поднимание гантелей; скорость — бег 30/60 м; ловкость — метание и ходьба по бревну; гибкость — поперечный шпагат.
✓ Соответствие видов испытаний ГТО и двигательных способностей: бег 60/100 м — скоростные; прыжок в длину с места — скоростно-силовые; метание в цель — координационные; подтягивание — силовые; наклон — гибкость; бег на 2 км — выносливость.
✓ Соответствие приёмов видам спорта: волейбол — приём, подача, нападающий удар; баскетбол — ведение, пас, ловля.
✓ Соответствие технических приёмов в волейболе и возможных ошибок: передача сверху — неточный выход под мяч; нижняя прямая подача — подброс не оптимален; верхняя прямая подача — удар выше пояса ненапряжённой кистью; приём снизу — руки в локтях согнуты.
4. Текущий контроль (2-й семестр, задания закрытого типа)
Задания с выбором правильного ответа (8 вопросов):
✓ К показателям физической подготовленности относятся сила, быстрота, выносливость.
✓ При выборе лыжного инвентаря учитывают рост и вес занимающихся.
✓ Биатлон — вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой.
✓ В баскетбольной команде на площадке одновременно находятся 5 игроков.
✓ Игра в баскетбол начинается спорным броском в центральном круге.
✓ Бег на длинные дистанции развивает выносливость.
✓ Спортсмен, бегающий на короткие дистанции, — спринтер.
✓ Лёгкая атлетика включает бег, ходьбу, прыжки и метание.
Задания на установление последовательности (4 задания):
✓ Последовательность обучения торможению "плугом": стоя на равнине (фиксация положения) → спуск с пологого склона с разведением и сведением лыж → спуск с принятием положения "плуг" в начале спуска → спуск с остановкой около ограничителя.
✓ Последовательность обучения ведению мяча в баскетболе: объяснение и показ → высокое ведение на месте → высокое ведение в движении по прямой → высокое ведение в коридоре с изменением направления.
✓ Последовательность обучения броску мяча в корзину: чередование дистанционных бросков (в документе последовательность неполная).
✓ Последовательность обучения эстафетному бегу: создание представления о технике → обучение старту бегуна, принимающего эстафету → обучение технике передачи палочки → передача на максимальной скорости.
Задания на установление соответствия (4 задания):
✓ Соответствие физических качеств и видов спорта: сила — тяжёлая атлетика; гибкость — акробатика; скорость — бег на короткие дистанции; координация — баскетбол.
✓ Соответствие видов спорта и инвентаря: футбол — ворота; биатлон — спортивная винтовка; бадминтон — волан; баскетбол — щит.
✓ Соответствие видов спорта и количества игроков: волейбол — 6; настольный теннис — 2; футбол — 11; баскетбол — 5.
✓ Соответствие приёмов видам спорта: волейбол — приём, подача, нападающий удар; баскетбол — ведение, пас, ловля (задание дублируется из 1-го семестра).
5. Текущий контроль (задания открытого типа с развёрнутым ответом)
1-й семестр (8 вопросов):
✓ Здоровый образ жизни — способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья.
✓ Состояние здоровья зависит от образа жизни, питания, двигательной активности, экологии, наследственности.
✓ При наклоне головы вперёд во время бега скорость может увеличиться (обтекаемость, но возможна и потеря равновесия).
✓ Движения рук и ног во время бега скоординированы: разноимённые (правая рука — левая нога).
✓ Гимнаст-новичок должен развивать общую и специальную физическую подготовку, укреплять мышцы (включая мышцы брюшного пресса и спины), осваивать базовые упражнения на перекладине и брусьях.
✓ Наиболее важное качество при упражнениях на коне — координация движений и сила мышц-стабилизаторов.
✓ Трудности в усвоении новых навыков при сохранной работоспособности могут указывать на состояние утомления или перетренированности (нервно-психическое истощение).
✓ Выносливость — способность противостоять утомлению и выполнять работу длительное время.
2-й семестр (8 вопросов):
✓ Здоровый образ жизни — индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья.
✓ Основные двигательные качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость (координация).
✓ Физические упражнения — двигательные действия, направленные на развитие физических качеств, укрепление здоровья и повышение работоспособности.
✓ Лыжный спорт — вид спорта, включающий гонки на лыжах, прыжки с трамплина, биатлон и другие дисциплины.
✓ Коньковый лыжный ход — техника передвижения на лыжах, имитирующая движения конькобежца (отталкивание внутренним ребром лыжи).
✓ Баскетбол — командная спортивная игра с мячом, цель которой — забросить мяч в корзину соперника.
✓ Игровая площадка в баскетболе включает: переднюю и заднюю зоны, трёхсекундную зону, зону штрафного броска, среднюю линию, линии ограничения.
✓ Кросс — бег по пересечённой местности.
6. Практико-ориентированные ситуационные задачи
10 задач по личной безопасности и правилам спортивных игр:
Основные правила личной безопасности при занятиях физкультурой и спортом (разминка, исправный инвентарь, соблюдение техники, дисциплина).
Действия в общественном месте (стадион): сохранять спокойствие, соблюдать правила, ориентироваться по знакам, избегать паники в толпе.
Правила поведения при занятиях физкультурой: слушать преподавателя, соблюдать дисциплину, использовать исправный инвентарь, выполнять упражнения по команде.
4–5. Ситуации в баскетболе: замена игроков возможна только в момент остановки игры (после мяча, не коснувшегося кольца, замена не разрешена); при штрафных бросках по боковым линиям ограничительной зоны могут располагаться до 3 игроков с каждой стороны.
Технический фол после сигнала об окончании половины игры: фол записывается, но штрафные броски не выполняются, если игра закончена.
Мяч, приземлившийся за боковой линией (часть проецируется на линию, но не касается), считается "аутом" — мяч вне игры.
При подбрасывании мяча на подаче и отсутствии удара подача считается невыполненной; подача повторяется (если это первая ошибка) или право подачи переходит к сопернику (если ошибка повторная).
Обоюдная ошибка при борьбе за мяч над сеткой — розыгрыш переигрывается.
Задевание сетки игроком при опускании после атакующего удара — ошибка (игрок касается сетки), очко присуждается сопернику.
7. Формируемые компетенции
Освоение дисциплины направлено на развитие общих компетенций (ОК 01, ОК 04, ОК 06, ОК 07, ОК 08), что обеспечивает формирование у студентов:
✓ Умений использовать разнообразные формы физкультурной деятельности для организации ЗОЖ, владеть физическими упражнениями разной направленности, соблюдать правила безопасности и "честной игры".
✓ Знаний о способах самоконтроля, современных технологиях укрепления здоровья, правилах поведения и алгоритмах действий в чрезвычайных ситуациях, истории спорта и этических нормах.
ФОС по физической культуре носит комплексный характер и позволяет всесторонне оценить как теоретические знания (основы ЗОЖ, правила спортивных игр, техника безопасности), так и практические навыки (решение ситуационных задач), обеспечивая готовность будущих техников-технологов к поддержанию высокой работоспособности, профилактике профессиональных заболеваний и ведению здорового образа жизни.
✓ Время выполнения заданий варьируется: базовый уровень (выбор ответа) — 1–3 минуты, повышенный уровень (установление соответствия и последовательности) — 3–5 минут, высокий уровень (развёрнутый ответ) — 5–10 минут.
3. Текущий контроль (1-й семестр, задания закрытого типа)
Задания с выбором правильного ответа (8 вопросов):
✓ Необходимость подготовки людей к жизни обусловила возникновение физической культуры.
✓ Здоровый образ жизни направлен на сохранение и улучшение здоровья людей.
✓ Наиболее распространённые средства самостоятельных занятий — ходьба и бег.
✓ Бег на короткие дистанции развивает быстроту.
✓ Пять олимпийских колец символизируют союз континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх.
✓ Древнегреческие Олимпийские игры проводились в Олимпии.
✓ Гибкость как физическое качество — способность выполнять движения с большой амплитудой за счёт мышечных напряжений.
✓ Основные физические качества: быстрота, сила, ловкость, гибкость, выносливость.
Задания на установление последовательности (4 задания):
✓ Этапы обучения двигательному действию: ознакомление → углубленное разучивание → формирование навыка.
✓ Последовательность упражнений в разминке: ходьба, бег трусцой, специальные беговые упражнения, упражнения для мышц шеи, рук, туловища, ног.
✓ Последовательность обучения кувырку вперёд: знакомство с техникой, перекаты в группировке (сидя на краю мата, лёжа на спине, из упора присев), переворот через голову, выполнение кувырка в целом.
✓ Последовательность обучения подаче в волейболе: рассказ, показ, имитация, имитация подачи в целом, отработка подачи.
Задания на установление соответствия (4 задания):
✓ Соответствие физических качеств и упражнений: выносливость — плавание; сила — лазание по канату и поднимание гантелей; скорость — бег 30/60 м; ловкость — метание и ходьба по бревну; гибкость — поперечный шпагат.
✓ Соответствие видов испытаний ГТО и двигательных способностей: бег 60/100 м — скоростные; прыжок в длину с места — скоростно-силовые; метание в цель — координационные; подтягивание — силовые; наклон — гибкость; бег на 2 км — выносливость.
✓ Соответствие приёмов видам спорта: волейбол — приём, подача, нападающий удар; баскетбол — ведение, пас, ловля.
✓ Соответствие технических приёмов в волейболе и возможных ошибок: передача сверху — неточный выход под мяч; нижняя прямая подача — подброс не оптимален; верхняя прямая подача — удар выше пояса ненапряжённой кистью; приём снизу — руки в локтях согнуты.
4. Текущий контроль (2-й семестр, задания закрытого типа)
Задания с выбором правильного ответа (8 вопросов):
✓ К показателям физической подготовленности относятся сила, быстрота, выносливость.
✓ При выборе лыжного инвентаря учитывают рост и вес занимающихся.
✓ Биатлон — вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой.
✓ В баскетбольной команде на площадке одновременно находятся 5 игроков.
✓ Игра в баскетбол начинается спорным броском в центральном круге.
✓ Бег на длинные дистанции развивает выносливость.
✓ Спортсмен, бегающий на короткие дистанции, — спринтер.
✓ Лёгкая атлетика включает бег, ходьбу, прыжки и метание.
Задания на установление последовательности (4 задания):
✓ Последовательность обучения торможению "плугом": стоя на равнине (фиксация положения) → спуск с пологого склона с разведением и сведением лыж → спуск с принятием положения "плуг" в начале спуска → спуск с остановкой около ограничителя.
✓ Последовательность обучения ведению мяча в баскетболе: объяснение и показ → высокое ведение на месте → высокое ведение в движении по прямой → высокое ведение в коридоре с изменением направления.
✓ Последовательность обучения броску мяча в корзину: чередование дистанционных бросков (в документе последовательность неполная).
✓ Последовательность обучения эстафетному бегу: создание представления о технике → обучение старту бегуна, принимающего эстафету → обучение технике передачи палочки → передача на максимальной скорости.
Задания на установление соответствия (4 задания):
✓ Соответствие физических качеств и видов спорта: сила — тяжёлая атлетика; гибкость — акробатика; скорость — бег на короткие дистанции; координация — баскетбол.
✓ Соответствие видов спорта и инвентаря: футбол — ворота; биатлон — спортивная винтовка; бадминтон — волан; баскетбол — щит.
✓ Соответствие видов спорта и количества игроков: волейбол — 6; настольный теннис — 2; футбол — 11; баскетбол — 5.
✓ Соответствие приёмов видам спорта: волейбол — приём, подача, нападающий удар; баскетбол — ведение, пас, ловля (задание дублируется из 1-го семестра).
5. Текущий контроль (задания открытого типа с развёрнутым ответом)
1-й семестр (8 вопросов):
✓ Здоровый образ жизни — способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья.
✓ Состояние здоровья зависит от образа жизни, питания, двигательной активности, экологии, наследственности.
✓ При наклоне головы вперёд во время бега скорость может увеличиться (обтекаемость, но возможна и потеря равновесия).
✓ Движения рук и ног во время бега скоординированы: разноимённые (правая рука — левая нога).
✓ Гимнаст-новичок должен развивать общую и специальную физическую подготовку, укреплять мышцы (включая мышцы брюшного пресса и спины), осваивать базовые упражнения на перекладине и брусьях.
✓ Наиболее важное качество при упражнениях на коне — координация движений и сила мышц-стабилизаторов.
✓ Трудности в усвоении новых навыков при сохранной работоспособности могут указывать на состояние утомления или перетренированности (нервно-психическое истощение).
✓ Выносливость — способность противостоять утомлению и выполнять работу длительное время.
2-й семестр (8 вопросов):
✓ Здоровый образ жизни — индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья.
✓ Основные двигательные качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость (координация).
✓ Физические упражнения — двигательные действия, направленные на развитие физических качеств, укрепление здоровья и повышение работоспособности.
✓ Лыжный спорт — вид спорта, включающий гонки на лыжах, прыжки с трамплина, биатлон и другие дисциплины.
✓ Коньковый лыжный ход — техника передвижения на лыжах, имитирующая движения конькобежца (отталкивание внутренним ребром лыжи).
✓ Баскетбол — командная спортивная игра с мячом, цель которой — забросить мяч в корзину соперника.
✓ Игровая площадка в баскетболе включает: переднюю и заднюю зоны, трёхсекундную зону, зону штрафного броска, среднюю линию, линии ограничения.
✓ Кросс — бег по пересечённой местности.
6. Практико-ориентированные ситуационные задачи
10 задач по личной безопасности и правилам спортивных игр:
Основные правила личной безопасности при занятиях физкультурой и спортом (разминка, исправный инвентарь, соблюдение техники, дисциплина).
Действия в общественном месте (стадион): сохранять спокойствие, соблюдать правила, ориентироваться по знакам, избегать паники в толпе.
Правила поведения при занятиях физкультурой: слушать преподавателя, соблюдать дисциплину, использовать исправный инвентарь, выполнять упражнения по команде.
4–5. Ситуации в баскетболе: замена игроков возможна только в момент остановки игры (после мяча, не коснувшегося кольца, замена не разрешена); при штрафных бросках по боковым линиям ограничительной зоны могут располагаться до 3 игроков с каждой стороны.
Технический фол после сигнала об окончании половины игры: фол записывается, но штрафные броски не выполняются, если игра закончена.
Мяч, приземлившийся за боковой линией (часть проецируется на линию, но не касается), считается "аутом" — мяч вне игры.
При подбрасывании мяча на подаче и отсутствии удара подача считается невыполненной; подача повторяется (если это первая ошибка) или право подачи переходит к сопернику (если ошибка повторная).
Обоюдная ошибка при борьбе за мяч над сеткой — розыгрыш переигрывается.
Задевание сетки игроком при опускании после атакующего удара — ошибка (игрок касается сетки), очко присуждается сопернику.
7. Формируемые компетенции
Освоение дисциплины направлено на развитие общих компетенций (ОК 01, ОК 04, ОК 06, ОК 07, ОК 08), что обеспечивает формирование у студентов:
✓ Умений использовать разнообразные формы физкультурной деятельности для организации ЗОЖ, владеть физическими упражнениями разной направленности, соблюдать правила безопасности и "честной игры".
✓ Знаний о способах самоконтроля, современных технологиях укрепления здоровья, правилах поведения и алгоритмах действий в чрезвычайных ситуациях, истории спорта и этических нормах.
ФОС по физической культуре носит комплексный характер и позволяет всесторонне оценить как теоретические знания (основы ЗОЖ, правила спортивных игр, техника безопасности), так и практические навыки (решение ситуационных задач), обеспечивая готовность будущих техников-технологов к поддержанию высокой работоспособности, профилактике профессиональных заболеваний и ведению здорового образа жизни.
✅