Документ представляет собой комплексный фонд оценочных средств, предназначенный для контроля качества освоения дисциплины УПД.13 «Физическая культура» студентами, обучающимися по специальности 22.02.09 Металлургия черных металлов.
В ФОС детализированы:
✓ Цели и задачи контроля – определение качества усвоения программного материала, диагностирование и корректирование знаний и умений, воспитание ответственности к учебной работе, стимулирование учебной деятельности, подготовка к промежуточной аттестации.
✓ Формы контроля – текущий контроль (осуществляется в ходе учебных занятий в форме наблюдения, в ходе обучения новым двигательным действиям и выполнении технико-тактических приемов, используется для корректировки техники выполнения двигательных действий на этапе их освоения; выполнение контрольных упражнений в заключительной части учебного занятия индивидуально), промежуточная аттестация (зачет с использованием нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО), соответствующих уровню «Бронза»).
✓ Планируемые результаты освоения дисциплины – умение использовать разнообразные формы и виды
физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов ВФСК ГТО; владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью; владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств; владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности; владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере; положительная динамика в развитии основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости).
✓ Формируемые компетенции – общие компетенции (ОК 01, ОК 04, ОК 08) и профессиональные компетенции (ПК 1.3, ПК 1.4, ПК 2.3, ПК 2.4) с указанием дисциплинарных результатов по каждому из них.
✓ Оценочные мероприятия по разделам и темам – соотнесение разделов дисциплины с типами контроля:
– Раздел 1 «Физическая культура как средство формирования здорового образа жизни и профилактики вредных привычек»: защита презентации/доклада-презентации, составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий с учетом индивидуальных особенностей, составление профессиограммы, тестирование, заполнение дневника самоконтроля, фронтальный опрос;
– Раздел 2 «Физическая культура как средство профессионально-личностного развития»: оценивание практической работы, демонстрация комплекса ОРУ, сдача контрольных нормативов, сдача нормативов ГТО, выполнение упражнений на зачете.
✓ Критерии оценивания теоретических знаний – для доклада (3-5 страниц, шрифт Times New Roman 14, полуторный интервал, поля: верхнее-2, нижнее-2, левое-3, правое-1,5; введение, основная часть, заключение, список литературы не менее 5 источников): «отлично» – материал изложен в логической последовательности, тема раскрыта полностью; «хорошо» – тема раскрыта, допущены несущественные ошибки; «удовлетворительно» – тема раскрыта не полностью, существенная ошибка; «неудовлетворительно» – содержание не раскрывает тему. Для реферата (10-15 страниц, аналогичные требования к оформлению) – те же критерии. Для презентации (5-7 слайдов, время доклада 5 минут) – дополнительно оценивается оформление (стиль, фон, использование цвета, анимационные эффекты, содержание информации, расположение, размер шрифта, выделения, объем информации, виды слайдов). Для тестирования: «отлично» – 85-100% правильных ответов; «хорошо» – 69-84%; «удовлетворительно» – 51-68%; «неудовлетворительно» – менее 50%.
✓ Критерии оценивания практических знаний – для техники владения двигательными умениями и навыками: «отлично» – движения выполнены правильно, без напряжения, уверенно; «хорошо» – правильно, но с напряжением, недостаточно уверенно, небольшие неточности; «удовлетворительно» – в основном правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущена одна грубая или несколько незначительных ошибок; «неудовлетворительно» – выполнены неправильно, грубые ошибки. Для владения способами и умением осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность: «отлично» – самостоятельная организация, подбор средств и инвентаря, контроль и оценка; «хорошо» – с незначительной помощью, недостаточно уверенно; «удовлетворительно» – более половины видов деятельности выполнены с помощью преподавателя; «неудовлетворительно» – не может выполнить самостоятельно. Для уровня физической подготовленности: «отлично» – высокий уровень развития двигательных качеств; «хорошо» – средний уровень и/или темп прироста результата; «удовлетворительно» – низкий уровень.
✓ Практико-ориентированные задания текущего контроля:
– составление профессиограммы выбранной специальности (таблица с группами: рабочее положение, рабочие движения, основные сенсорные и функциональные системы, неблагоприятные внешние условия, профессиональные заболевания);
– разработка конспекта производственной или профилактической гимнастики (вводная гимнастика – 6-8 упражнений, физкультурная минутка – 5-7, физкульт-пауза – 2-3, профилактическая гимнастика – 9-10 упражнений; форма конспекта: №, описание упражнения, дозировка, графическое изображение, организационно-методические указания);
– разработка конспекта профессионально-прикладной физической подготовки (9-10 упражнений, форма аналогичная).
Критерии оценивания комплексов: «отлично» – соответствие профессии, разностороннее воздействие на все мышечные группы, последовательность, соблюдение требований к оформлению и терминологии, дозировка, графическое изображение; «хорошо» – те же требования, но отсутствует графическое изображение; «удовлетворительно» – соответствие профессии, дозировка, но отсутствует графическое изображение, ошибки в терминологии и методических указаниях; «неудовлетворительно» – полное несоответствие требованиям.
✓ Тестовые задания – 3 варианта по разделу 1 (физическая культура как средство формирования здорового образа жизни и профилактики вредных привычек) и тесты по разделу 2 (баскетбол, волейбол, легкая атлетика). Вопросы охватывают: определение физической культуры и физического воспитания, ВФСК ГТО, здоровье по определению ВОЗ, производственная гимнастика, способы регулирования физической нагрузки, компоненты здорового образа жизни, вредные привычки (табакокурение, наркотики, алкоголь), рациональное питание, самоконтроль, профессионально-прикладная физическая подготовка, двигательная рекреация, физические качества (сила, выносливость, координация, гибкость), физкультурно-оздоровительные системы (йога, пилатес, стретчинг, атлетическая гимнастика, табата, калланетика, кроссфит, аквааэробика, воркаут).
✓ Контрольные упражнения:
– строевые упражнения: виды расчетов, выход из круга и остановка группы, движение в обход, по кругу, по диагонали, противоходом, «змейкой», перестроения, повороты и полуповороты, размыкание и смыкание;
– общеразвивающие упражнения: составление и проведение комплекса ОРУ из восьми упражнений по анатомическому признаку (потягивание, мышцы шеи, рук и плечевого пояса, повороты и наклоны, приседы, выпады, махи, прыжки); с гимнастической палкой и набивным мячом;
– атлетическая гимнастика: жим гантелей лежа, разведение гантелей в стороны и в наклоне, подъем гантелей на бицепс (3 подхода, дозировка 10-30 раз, вес подбирается индивидуально);
– общая физическая подготовка: подтягивание на высокой и низкой перекладине, поднимание туловища, прыжки через скакалку, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подъем переворотом в упор;
– баскетбол: челночный бег с ведением мяча, атаки кольца, подбор мяча, передача, имитация тактического взаимодействия, броски из-под кольца, штрафные броски, ведение с броском после 2-х шагов;
– волейбол: броски набивного мяча, замах и имитация ударного движения, подача мяча на расстояние, верхняя прямая подача через сетку, верхняя передача (над собой, в парах), прием мяча снизу после подачи, нижняя и верхняя прямая подача;
– легкая атлетика: бег на 60, 100, 200, 2000, 3000 м, кросс 500 и 1000 м, шестиминутный бег, челночный бег 4х9 м и 10х10 м, прыжки в длину с места и с разбега, прыжки в высоту с разбега, тройной прыжок с места, прыжки со скакалкой, метание гранаты 700 г и 500 г.
✓ Промежуточная аттестация – зачет с использованием нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО), соответствующих уровню «Бронза». Испытания (тесты): бег на 30, 60, 100 м; бег на 2000 и 3000 м; подтягивание на высокой и низкой перекладине, рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре лежа; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; челночный бег 3х10 м; прыжки в длину с разбега и с места; поднимание туловища из положения лежа на спине; метание спортивного снаряда; бег на лыжах или кросс; плавание 50 м; стрельба; самозащита без оружия; туристский поход. Количество испытаний в возрастной группе – 13, необходимо выполнить для получения знака отличия – 7. Оценка «отлично» – не менее 7 испытаний; «хорошо» – 5-6 испытаний; «удовлетворительно» – 3-4 испытания; «неудовлетворительно» – менее 3 испытаний.
✓ Темы докладов (15 тем): профилактика вредных привычек средствами физической культуры, психосоматические заболевания и их профилактика, режим труда и отдыха, роль двигательной активности в сохранении здоровья, формирование культуры здоровья студентов СПО, проблема культуры здоровья современной молодежи, роль физической культуры в сохранении психического здоровья, физическая культура как фактор здорового образа жизни, двигательная рекреация, оздоровительное воздействие физических упражнений, рациональное питание, правила личной гигиены, методические основы закаливания, здоровый образ жизни и его значение в профессиональной деятельности, физическая культура как средство профилактики заболеваний.
✓ Тематика рефератов (9 тем): история развития волейбола в России, методика судейства в волейболе, тактика защиты и нападения в волейболе, влияние волейбола на развитие физических качеств и всестороннее развитие личности, самоконтроль функционального состояния организма при игре в волейбол, влияние плавания на развитие физических качеств и всестороннее развитие обучающихся.
✓ Информационное обеспечение обучения – перечень основной литературы (методическое пособие по физической культуре для СПО), дополнительных источников (учебники по физической культуре, методике обучения гимнастике, практическим занятиям по волейболу и баскетболу, основам спортивной этики, сдаче нормативов ГТО, физической культуре для студентов специальной медицинской группы, теории и истории физической культуры).
Документ ориентирован на формирование у студентов физической культуры личности, необходимой для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности в металлургической отрасли, поддержания необходимого уровня физической подготовленности, профилактики профессиональных заболеваний, повышения работоспособности, развития профессионально-значимых физических и психических качеств.
Особенностью ФОС является профессионально-ориентированный подход: составление профессиограммы по выбранной специальности (рабочее положение, рабочие движения, неблагоприятные внешние условия, профессиональные заболевания металлурга); разработка комплексов производственной гимнастики для профессий металлургической отрасли; профессионально-прикладная физическая подготовка; контрольные нормативы по физической подготовке, соответствующие требованиям ВФСК ГТО для возрастной группы (уровень «Бронза»).
✓ Формируемые компетенции – общие компетенции (ОК 01, ОК 04, ОК 08) и профессиональные компетенции (ПК 1.3, ПК 1.4, ПК 2.3, ПК 2.4) с указанием дисциплинарных результатов по каждому из них.
✓ Оценочные мероприятия по разделам и темам – соотнесение разделов дисциплины с типами контроля:
– Раздел 1 «Физическая культура как средство формирования здорового образа жизни и профилактики вредных привычек»: защита презентации/доклада-презентации, составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий с учетом индивидуальных особенностей, составление профессиограммы, тестирование, заполнение дневника самоконтроля, фронтальный опрос;
– Раздел 2 «Физическая культура как средство профессионально-личностного развития»: оценивание практической работы, демонстрация комплекса ОРУ, сдача контрольных нормативов, сдача нормативов ГТО, выполнение упражнений на зачете.
✓ Критерии оценивания теоретических знаний – для доклада (3-5 страниц, шрифт Times New Roman 14, полуторный интервал, поля: верхнее-2, нижнее-2, левое-3, правое-1,5; введение, основная часть, заключение, список литературы не менее 5 источников): «отлично» – материал изложен в логической последовательности, тема раскрыта полностью; «хорошо» – тема раскрыта, допущены несущественные ошибки; «удовлетворительно» – тема раскрыта не полностью, существенная ошибка; «неудовлетворительно» – содержание не раскрывает тему. Для реферата (10-15 страниц, аналогичные требования к оформлению) – те же критерии. Для презентации (5-7 слайдов, время доклада 5 минут) – дополнительно оценивается оформление (стиль, фон, использование цвета, анимационные эффекты, содержание информации, расположение, размер шрифта, выделения, объем информации, виды слайдов). Для тестирования: «отлично» – 85-100% правильных ответов; «хорошо» – 69-84%; «удовлетворительно» – 51-68%; «неудовлетворительно» – менее 50%.
✓ Критерии оценивания практических знаний – для техники владения двигательными умениями и навыками: «отлично» – движения выполнены правильно, без напряжения, уверенно; «хорошо» – правильно, но с напряжением, недостаточно уверенно, небольшие неточности; «удовлетворительно» – в основном правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущена одна грубая или несколько незначительных ошибок; «неудовлетворительно» – выполнены неправильно, грубые ошибки. Для владения способами и умением осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность: «отлично» – самостоятельная организация, подбор средств и инвентаря, контроль и оценка; «хорошо» – с незначительной помощью, недостаточно уверенно; «удовлетворительно» – более половины видов деятельности выполнены с помощью преподавателя; «неудовлетворительно» – не может выполнить самостоятельно. Для уровня физической подготовленности: «отлично» – высокий уровень развития двигательных качеств; «хорошо» – средний уровень и/или темп прироста результата; «удовлетворительно» – низкий уровень.
✓ Практико-ориентированные задания текущего контроля:
– составление профессиограммы выбранной специальности (таблица с группами: рабочее положение, рабочие движения, основные сенсорные и функциональные системы, неблагоприятные внешние условия, профессиональные заболевания);
– разработка конспекта производственной или профилактической гимнастики (вводная гимнастика – 6-8 упражнений, физкультурная минутка – 5-7, физкульт-пауза – 2-3, профилактическая гимнастика – 9-10 упражнений; форма конспекта: №, описание упражнения, дозировка, графическое изображение, организационно-методические указания);
– разработка конспекта профессионально-прикладной физической подготовки (9-10 упражнений, форма аналогичная).
Критерии оценивания комплексов: «отлично» – соответствие профессии, разностороннее воздействие на все мышечные группы, последовательность, соблюдение требований к оформлению и терминологии, дозировка, графическое изображение; «хорошо» – те же требования, но отсутствует графическое изображение; «удовлетворительно» – соответствие профессии, дозировка, но отсутствует графическое изображение, ошибки в терминологии и методических указаниях; «неудовлетворительно» – полное несоответствие требованиям.
✓ Тестовые задания – 3 варианта по разделу 1 (физическая культура как средство формирования здорового образа жизни и профилактики вредных привычек) и тесты по разделу 2 (баскетбол, волейбол, легкая атлетика). Вопросы охватывают: определение физической культуры и физического воспитания, ВФСК ГТО, здоровье по определению ВОЗ, производственная гимнастика, способы регулирования физической нагрузки, компоненты здорового образа жизни, вредные привычки (табакокурение, наркотики, алкоголь), рациональное питание, самоконтроль, профессионально-прикладная физическая подготовка, двигательная рекреация, физические качества (сила, выносливость, координация, гибкость), физкультурно-оздоровительные системы (йога, пилатес, стретчинг, атлетическая гимнастика, табата, калланетика, кроссфит, аквааэробика, воркаут).
✓ Контрольные упражнения:
– строевые упражнения: виды расчетов, выход из круга и остановка группы, движение в обход, по кругу, по диагонали, противоходом, «змейкой», перестроения, повороты и полуповороты, размыкание и смыкание;
– общеразвивающие упражнения: составление и проведение комплекса ОРУ из восьми упражнений по анатомическому признаку (потягивание, мышцы шеи, рук и плечевого пояса, повороты и наклоны, приседы, выпады, махи, прыжки); с гимнастической палкой и набивным мячом;
– атлетическая гимнастика: жим гантелей лежа, разведение гантелей в стороны и в наклоне, подъем гантелей на бицепс (3 подхода, дозировка 10-30 раз, вес подбирается индивидуально);
– общая физическая подготовка: подтягивание на высокой и низкой перекладине, поднимание туловища, прыжки через скакалку, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подъем переворотом в упор;
– баскетбол: челночный бег с ведением мяча, атаки кольца, подбор мяча, передача, имитация тактического взаимодействия, броски из-под кольца, штрафные броски, ведение с броском после 2-х шагов;
– волейбол: броски набивного мяча, замах и имитация ударного движения, подача мяча на расстояние, верхняя прямая подача через сетку, верхняя передача (над собой, в парах), прием мяча снизу после подачи, нижняя и верхняя прямая подача;
– легкая атлетика: бег на 60, 100, 200, 2000, 3000 м, кросс 500 и 1000 м, шестиминутный бег, челночный бег 4х9 м и 10х10 м, прыжки в длину с места и с разбега, прыжки в высоту с разбега, тройной прыжок с места, прыжки со скакалкой, метание гранаты 700 г и 500 г.
✓ Промежуточная аттестация – зачет с использованием нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО), соответствующих уровню «Бронза». Испытания (тесты): бег на 30, 60, 100 м; бег на 2000 и 3000 м; подтягивание на высокой и низкой перекладине, рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре лежа; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; челночный бег 3х10 м; прыжки в длину с разбега и с места; поднимание туловища из положения лежа на спине; метание спортивного снаряда; бег на лыжах или кросс; плавание 50 м; стрельба; самозащита без оружия; туристский поход. Количество испытаний в возрастной группе – 13, необходимо выполнить для получения знака отличия – 7. Оценка «отлично» – не менее 7 испытаний; «хорошо» – 5-6 испытаний; «удовлетворительно» – 3-4 испытания; «неудовлетворительно» – менее 3 испытаний.
✓ Темы докладов (15 тем): профилактика вредных привычек средствами физической культуры, психосоматические заболевания и их профилактика, режим труда и отдыха, роль двигательной активности в сохранении здоровья, формирование культуры здоровья студентов СПО, проблема культуры здоровья современной молодежи, роль физической культуры в сохранении психического здоровья, физическая культура как фактор здорового образа жизни, двигательная рекреация, оздоровительное воздействие физических упражнений, рациональное питание, правила личной гигиены, методические основы закаливания, здоровый образ жизни и его значение в профессиональной деятельности, физическая культура как средство профилактики заболеваний.
✓ Тематика рефератов (9 тем): история развития волейбола в России, методика судейства в волейболе, тактика защиты и нападения в волейболе, влияние волейбола на развитие физических качеств и всестороннее развитие личности, самоконтроль функционального состояния организма при игре в волейбол, влияние плавания на развитие физических качеств и всестороннее развитие обучающихся.
✓ Информационное обеспечение обучения – перечень основной литературы (методическое пособие по физической культуре для СПО), дополнительных источников (учебники по физической культуре, методике обучения гимнастике, практическим занятиям по волейболу и баскетболу, основам спортивной этики, сдаче нормативов ГТО, физической культуре для студентов специальной медицинской группы, теории и истории физической культуры).
Документ ориентирован на формирование у студентов физической культуры личности, необходимой для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности в металлургической отрасли, поддержания необходимого уровня физической подготовленности, профилактики профессиональных заболеваний, повышения работоспособности, развития профессионально-значимых физических и психических качеств.
Особенностью ФОС является профессионально-ориентированный подход: составление профессиограммы по выбранной специальности (рабочее положение, рабочие движения, неблагоприятные внешние условия, профессиональные заболевания металлурга); разработка комплексов производственной гимнастики для профессий металлургической отрасли; профессионально-прикладная физическая подготовка; контрольные нормативы по физической подготовке, соответствующие требованиям ВФСК ГТО для возрастной группы (уровень «Бронза»).
✅