Учебно-методические комплексы

Подробнее

3. Структура и содержание оценочных средств
Документ включает теоретический и практический разделы с различными формами контроля.
Раздел 1. Теоретическая часть:
✓ Роль физической культуры и спорта в духовном воспитании личности.
✓ Форма контроля: подготовка и защита рефератов.
Раздел 2. Практическая часть:
✓ Легкая атлетика.
✓ Национальные виды спорта.
✓ Гимнастика.
✓ Спортивные игры (волейбол, баскетбол).
✓ Виды спорта по выбору.
✓ Форма контроля: выполнение практических заданий и сдача контрольных нормативов.
4. Виды практических заданий
Перечень включает 15 видов заданий (выполняются при отсутствии противопоказаний):
✓ Комплексы упражнений: утренней зарядки, дыхательной гимнастики, корригирующей гимнастики, для развития силы рук/ног/спины/брюшного пресса, координации, быстроты, общей выносливости, гибкости, для формирования правильной осанки, профилактики плоскостопия.
✓ Самостоятельное составление комплекса утренней зарядки из предложенных упражнений.
✓ Способы оказания первой медицинской помощи при травмах руки и ноги.
✓ Выполнение упражнений из подвижных игр (броски в баскетбольное кольцо, ведение мяча, подача и прием мяча в волейболе, элементы челночного бега и др.).
✓ Броски теннисного мяча в цель (без учета результата).
5. Контрольные нормативы
Представлены две возрастные группы (13–15 лет и 16–17 лет) с дифференцированными нормативами для юношей и девушек:
Для возрастной группы 13–15 лет:
✓ Бег на 60 м; бег на 2 км или 3 км.
✓ Подтягивание на перекладине (юноши) и сгибание-разгибание рук в упоре лежа (девушки).
✓ Наклон вперед из положения стоя; прыжок в длину с места.
✓ Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин; метание мяча 150 г; кросс на 3 км.
Для возрастной группы 16–17 лет:
✓ Бег на 100 м; бег на 2 км или 3 км.
✓ Подтягивание на перекладине/рывок гири 16 кг (юноши); подтягивание на низкой перекладине или отжимания (девушки).
✓ Наклон вперед на гимнастической скамье; прыжок в длину с места.
✓ Поднимание туловища за 1 мин; метание спортивного снаряда (700 г/500 г).
✓ Бег на 5 км или кросс на 3–5 км.
6. Критерии оценки практических заданий и нормативов
Практические задания:
✓ «Неудовлетворительно» — неумение выполнять задания, невладение методикой.
✓ «Удовлетворительно» — задание выполнено не точно, расчет не верен.
✓ «Хорошо» — небольшие погрешности.
✓ «Отлично» — задание выполнено полностью.
Контрольные нормативы:
✓ «Неудовлетворительно» — упражнения выполнены неправильно, с грубыми ошибками; слабое знание правил игр.
✓ «Удовлетворительно» — упражнения выполнены правильно, но недостаточно точно, с напряжением, незначительные ошибки.
✓ «Хорошо» — упражнения выполнены правильно, но недостаточно уверенно; знание правил игр.
✓ «Отлично» — упражнения выполнены правильно, без напряжения, уверенно; знание правил и умение применять изученные движения для достижения целей в игре.
7. Самостоятельная работа студентов
Основные формы самостоятельных занятий:
✓ Утренняя гигиеническая гимнастика.
✓ Упражнения в течение учебного дня.
✓ Тренировочные занятия, походы выходного дня, прогулки.
✓ Участие в спортивно-массовых мероприятиях, оздоровительная ходьба и бег.
Основные мотивации:
✓ Укрепление здоровья, исправление недостатков физического развития.
✓ Повышение функциональных возможностей организма.
✓ Подготовка к профессиональной деятельности.
✓ Активный отдых, достижение спортивных результатов.
Содержание самостоятельной работы:
✓ Составление и выполнение комплексов УГГ, упражнений по профилактике и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата, производственной гимнастики.
✓ Самостоятельные тренировки по легкой атлетике, лыжной подготовке, спортивным играм, гимнастике, плаванию.
✓ Дыхательная гимнастика, освоение приемов массажа и самомассажа.
✓ Ведение личного дневника, работа со специальной литературой.
Примерные задания для самостоятельной работы:
✓ Самостоятельная работа №1: Составление индивидуального комплекса утренней гигиенической гимнастики (изучение классификации оздоровительных упражнений).
✓ Самостоятельная работа №2: Оценка физического развития (выполнение контрольных нормативов) и составление комплекса общеразвивающих упражнений.
✓ Самостоятельная работа №3: Создание технологической карты соревнований по одному виду легкой атлетики; выбор спортивной секции; составление разминки специальных беговых упражнений.
8. Особенности для студентов, освобожденных от занятий
Для студентов, имеющих освобождение от занятий физической культурой, предлагаются:
✓ Темы для рефератов и самостоятельных работ (26 тем): характеристика оздоровительных видов упражнений, описание заболевания, показания и противопоказания, составление комплексов упражнений с учетом заболевания, правила подвижных игр, особенности профессиональной деятельности и возможности использования средств физической культуры.
✓ Дополнительные темы для освобожденных студентов (26 тем): самоконтроль, антропометрические измерения, техника волейбола и лыжных ходов, составление комплексов упражнений (дыхательных, на развитие силы, с предметами), правила соревнований по легкой атлетике, составление физкультминуток.
9. Темы рефератов
Документ содержит 74 темы рефератов, охватывающих широкий спектр вопросов физической культуры и спорта:
✓ Роль физической культуры в развитии личности, в России, олимпийское движение.
✓ Виды спорта (волейбол, баскетбол, футбол, настольный теннис, бадминтон, лыжная подготовка, плавание).
✓ Здоровый образ жизни, закаливание, профилактика заболеваний (сердечно-сосудистых, опорно-двигательного аппарата, простудных).
✓ Методики развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости, выносливости, координации).
✓ Организация и проведение соревнований, подвижных игр, туристических слетов, физкультурно-оздоровительных мероприятий.
✓ Профессионально-прикладная физическая подготовка, внеклассные формы занятий.
✓ Массаж, питание спортсменов, экстремальные виды спорта.
10. Особенности документа
✓ Документ разработан для специальности 40.02.01 «Право и организация социального обеспечения» (отделение СПО ДГУ в г. Дербенте).
✓ Составлен на основе ФГОС СПО по специальности «Юриспруденция» от 27 октября 2023 г. № 798.
✓ Основное внимание уделено практическим навыкам (выполнение упражнений, сдача нормативов) и теоретическим знаниям (рефераты, самостоятельные работы).
✓ Предусмотрены дифференцированные нормативы для разных возрастных групп и пола.
✓ Учтены особенности обучения студентов, освобожденных от практических занятий.