Методические рекомендации по выполнению практического занятия «Бег на средние и длинные дистанции» по учебной дисциплине ОУД.07 Физическая культура для специальности 13.02.07 «Электроснабжение» Назначение и структура
Документ представляет собой методические рекомендации для подготовки и проведения практического занятия по теме «Бег на средние и длинные дистанции». Пособие включает пояснительную записку с целями и планируемыми результатами освоения дисциплины, теоретические сведения о беге, комплексы упражнений для освоения техники высокого старта, стартового разгона, бега по дистанции и финиширования, заключение, список литературы и критерии оценки. Содержание методических рекомендаций Раздел «Бег на средние и длинные дистанции» содержит краткие теоретические сведения о технике бега и комплекс разминочных упражнений. Раздел «Дополнительные упражнения для освоения техники высокого старта» включает 12 специальных упражнений. Раздел «Методическая последовательность обучения технике стартового разгона» описывает 6 упражнений. Раздел «Методическая последовательность обучения бегу по дистанции» содержит 9 упражнений. Раздел «Методическая последовательность обучения финишированию» включает 6 упражнений.
Методические особенности
Каждый раздел содержит подробное описание упражнений и методические указания по их выполнению. В конце документа приведены критерии оценки выполнения нормативов для бега на 2000 м и 1000 м для юношей и девушек. Целевая аудитория Материал предназначен для преподавателей и обучающихся очной формы обучения. ✓
☀ Ознакомиться с документом можно на официальном сайте учебного заведения ☀
✅
Методические рекомендации к выполнению практического занятия «Бег на короткие дистанции» по учебной дисциплине ОУД.07 Физическая культура для специальности 13.02.07 «Электроснабжение» Назначение и структура
Документ представляет собой методические рекомендации для подготовки и проведения практического занятия по теме «Бег на короткие дистанции». Пособие включает пояснительную записку с целями и планируемыми результатами освоения дисциплины, теоретические сведения о беге, комплексы упражнений для освоения техники низкого старта, стартового разгона, бега по дистанции и финиширования, заключение, список литературы и критерии оценки. Содержание методических рекомендаций Раздел «Бег на короткие дистанции» содержит краткие теоретические сведения и комплекс разминочных упражнений. Раздел «Дополнительные упражнения для освоения техники низкого старта» включает 12 специальных упражнений. Раздел «Методическая последовательность обучения технике стартового разгона» описывает 6 упражнений. Раздел «Методическая последовательность обучения бегу по дистанции» содержит 10 упражнений. Раздел «Методическая последовательность обучения финишированию» включает 6 упражнений.
Методические особенности
Каждый раздел содержит подробное описание упражнений и методические указания по их выполнению. В конце документа приведены критерии оценки выполнения норматива бега на 100 м для юношей и девушек. Целевая аудитория Материал предназначен для преподавателей и обучающихся очной формы обучения. ✓
☀ Ознакомиться с документом можно на официальном сайте учебного заведения ☀
✅
Методические рекомендации к выполнению практического занятия «Прыжки в длину с разбега» по учебной дисциплине ОУД.07 «Физическая культура» для специальности 13.02.07 «Электроснабжение» Документ представляет собой методические рекомендации, предназначенные для подготовки и проведения практического занятия по теме «Прыжок в длину с разбега» как для обучающихся очной формы обучения, так и для преподавателей. Основные разделы и содержание:
✓ Пояснительная записка — определяет цели и задачи дисциплины, перечень личностных, метапредметных и предметных результатов, а также место дисциплины в системе среднего общего образования.
✓ Прыжок в длину с разбега (определение и краткая характеристика) — содержит описание фаз прыжка (разбег, отталкивание, полет, приземление), их характеристику и особенности выполнения.
✓ Методика обучения технике прыжков в длину с разбега — включает шесть задач обучения (обучение отталкиванию, сочетанию разбега с отталкиванием, движениям в полете, приземлению, определению длины и ритма разбега, совершенствование техники) с перечнем средств и методических указаний для каждой задачи, а также описание способов прыжка («согнув ноги», «прогнувшись», «ножницы»).
✓ Подготовительные упражнения для развития прыгучести — содержит 33 упражнения, направленных на развитие прыгучести, силы мышц ног, спины и брюшного пресса, а также на растяжение и расслабление.
✓ Контроль качества усвоения материала (прием норматива) — описывает порядок выполнения прыжка, правила измерения результата, ошибки, при которых попытка не засчитывается, а также оценочные показатели для обучающихся основной и подготовительной групп здоровья.
✓ Заключение — подводит итоги, подчёркивая роль лёгкой атлетики в физическом воспитании, развитии физических качеств и воспитании личности.
✓ Список литературы — включает основную и дополнительную литературу по физической культуре и лёгкой атлетике.
☀ Ознакомиться с документом можно на официальном сайте учебного заведения ☀
✅
Методические рекомендации по выполнению внеаудиторной самостоятельной работы по учебной дисциплине ОУД.06 «Физическая культура» для очной формы обучения 13.02.07 «Электроснабжение» Документ представляет собой методические рекомендации, предназначенные для организации эффективного режима самостоятельной двигательной активности обучающихся с целью совершенствования физических и функциональных возможностей. Основные разделы и содержание:
✓ Пояснительная записка — определяет цели и задачи дисциплины, перечень личностных, метапредметных и предметных результатов, а также формируемых компетенций (ОК 2, 3, 6) в соответствии с требованиями ФГОС СПО.
✓ Основы организации самостоятельных занятий — раскрывает задачи самостоятельных занятий, дидактические принципы (систематичность, постепенность и доступность, сознательность и активность), а также формы и содержание самостоятельной работы.
✓ Формы и содержание самостоятельной работы — включает: Утренняя гигиеническая гимнастика («зарядка») — цель, структура комплекса (8–10 упражнений), рекомендации по выполнению. Упражнения в течение учебного дня — физкультурная пауза и физкультурная минутка, их цели и содержание. Самостоятельные занятия — занятия в секциях, составление индивидуальных комплексов, участие в соревнованиях, подготовка рефератов.
✓ Правила выполнения самостоятельных занятий — содержат рекомендации по постепенному повышению нагрузок, регулярности, разнообразию, музыкальному сопровождению, разминке и восстановлению.
✓ Комплексы упражнений для выполнения самостоятельной работы по различным разделам учебной дисциплины — включают упражнения для развития быстроты, выносливости, гибкости, силы, а также зачётные требования по лёгкой атлетике, лыжной подготовке, гимнастике, атлетической гимнастике, баскетболу и волейболу.
✓ Методические рекомендации по выполнению внеаудиторных самостоятельных письменных работ (рефератов) — содержат примерную тематику рефератов, требования к оформлению, структуру и критерии оценки.
✓ Приложения — включают комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, общеразвивающие упражнения для разминки бегуна и лыжника, специальные упражнения легкоатлета, упражнения на развитие силы мышц ног, на расслабление, а также макет титульного листа реферата.
☀ Ознакомиться с документом можно на официальном сайте учебного заведения ☀
✅
Новинки
Нет содержания для этого блока
Все права на документы принадлежат их правообладателям. Ссылки ведут на официальные источники
