Методические рекомендации по выполнению практического занятия «Бег на средние и длинные дистанции» по учебной дисциплине ОУД.07 Физическая культура для специальности 23.02.01 «Организация перевозок и управление на транспорте (по видам)» Назначение и структура
Документ представляет собой методические рекомендации для подготовки и проведения практического занятия по теме «Бег на средние и длинные дистанции». Пособие включает пояснительную записку с целями и планируемыми результатами освоения дисциплины, теоретические сведения о беге, комплексы упражнений для освоения техники высокого старта, стартового разгона, бега по дистанции и финиширования, заключение, список литературы и критерии оценки. Содержание методических рекомендаций Раздел «Бег на средние и длинные дистанции» содержит краткие теоретические сведения о технике бега и комплекс разминочных упражнений. Раздел «Дополнительные упражнения для освоения техники высокого старта» включает 12 специальных упражнений. Раздел «Методическая последовательность обучения технике стартового разгона» описывает 6 упражнений. Раздел «Методическая последовательность обучения бегу по дистанции» содержит 9 упражнений. Раздел «Методическая последовательность обучения финишированию» включает 6 упражнений.
Методические особенности
Каждый раздел содержит подробное описание упражнений и методические указания по их выполнению. В конце документа приведены критерии оценки выполнения нормативов для бега на 2000 м и 1000 м для юношей и девушек. Целевая аудитория Материал предназначен для преподавателей и обучающихся очной формы обучения. ✓
☀ Ознакомиться с документом можно на официальном сайте учебного заведения ☀
✅
Методические рекомендации к выполнению практического занятия «Бег на короткие дистанции» по учебной дисциплине ОУД.07 Физическая культура для специальности 23.02.01 «Организация перевозок и управление на транспорте (по видам)» Назначение и структура
Документ представляет собой методические рекомендации для подготовки и проведения практического занятия по теме «Бег на короткие дистанции». Пособие включает пояснительную записку с целями и планируемыми результатами освоения дисциплины, теоретические сведения о беге, комплексы упражнений для освоения техники низкого старта, стартового разгона, бега по дистанции и финиширования, заключение, список литературы и критерии оценки. Содержание методических рекомендаций Раздел «Бег на короткие дистанции» содержит краткие теоретические сведения и комплекс разминочных упражнений. Раздел «Дополнительные упражнения для освоения техники низкого старта» включает 12 специальных упражнений. Раздел «Методическая последовательность обучения технике стартового разгона» описывает 6 упражнений. Раздел «Методическая последовательность обучения бегу по дистанции» содержит 10 упражнений. Раздел «Методическая последовательность обучения финишированию» включает 6 упражнений.
Методические особенности
Каждый раздел содержит подробное описание упражнений и методические указания по их выполнению. В конце документа приведены критерии оценки выполнения норматива бега на 100 м для юношей и девушек. Целевая аудитория Материал предназначен для преподавателей и обучающихся очной формы обучения. ✓
☀ Ознакомиться с документом можно на официальном сайте учебного заведения ☀
✅
Методические рекомендации к выполнению практического занятия «Прыжки в длину с разбега» по учебной дисциплине ОУД.07 «Физическая культура» для специальности 23.02.01 «Организация перевозок и управление на транспорте (по видам)» Документ представляет собой методические рекомендации, предназначенные для подготовки и проведения практического занятия по теме «Прыжок в длину с разбега» как для обучающихся очной формы обучения, так и для преподавателей. Основные разделы и содержание:
✓ Пояснительная записка — определяет цели и задачи дисциплины, перечень личностных, метапредметных и предметных результатов, а также место дисциплины в системе среднего общего образования.
✓ Прыжок в длину с разбега (определение и краткая характеристика) — содержит описание фаз прыжка (разбег, отталкивание, полет, приземление), их характеристику и особенности выполнения.
✓ Методика обучения технике прыжков в длину с разбега — включает шесть задач обучения (обучение отталкиванию, сочетанию разбега с отталкиванием, движениям в полете, приземлению, определению длины и ритма разбега, совершенствование техники) с перечнем средств и методических указаний для каждой задачи, а также описание способов прыжка («согнув ноги», «прогнувшись», «ножницы»).
✓ Подготовительные упражнения для развития
[spoll]прыгучести — содержит 33 упражнения, направленных на развитие прыгучести, силы мышц ног, спины и брюшного пресса, а также на растяжение и расслабление.
✓ Контроль качества усвоения материала (прием норматива) — описывает порядок выполнения прыжка, правила измерения результата, ошибки, при которых попытка не засчитывается, а также оценочные показатели для обучающихся основной и подготовительной групп здоровья.
✓ Заключение — подводит итоги, подчёркивая роль лёгкой атлетики в физическом воспитании, развитии физических качеств и воспитании личности.
✓ Список литературы — включает основную и дополнительную литературу по физической культуре и лёгкой атлетике.
☀ Ознакомиться с документом можно на официальном сайте учебного заведения ☀
✅ [/spoll]
Методические рекомендации по выполнению внеаудиторной самостоятельной работы по учебной дисциплине ОУД.06 «Физическая культура» для очной формы обучения 23.02.01 «Организация перевозок и управление на транспорте (по видам)» Документ представляет собой методические рекомендации, предназначенные для организации эффективного режима самостоятельной двигательной активности обучающихся с целью совершенствования физических и функциональных возможностей. Основные разделы и содержание:
✓ Пояснительная записка — определяет цели и задачи дисциплины, перечень личностных, метапредметных и предметных результатов, а также формируемых компетенций (ОК 2, 3, 6) в соответствии с требованиями ФГОС СПО.
✓ Основы организации самостоятельных занятий — раскрывает задачи самостоятельных занятий, дидактические принципы (систематичность, постепенность и доступность, сознательность и активность), а также формы и содержание самостоятельной работы.
✓ Формы и содержание самостоятельной работы — включает: Утренняя гигиеническая гимнастика («зарядка») — цель, структура комплекса (8–10 упражнений), рекомендации по выполнению. Упражнения в течение учебного дня — физкультурная пауза и физкультурная минутка, их цели и содержание. Самостоятельные занятия — занятия в секциях, составление индивидуальных комплексов, участие в соревнованиях, подготовка рефератов.
✓ Правила выполнения самостоятельных занятий — содержат рекомендации по постепенному повышению нагрузок, регулярности, разнообразию, музыкальному сопровождению, разминке и восстановлению.
✓ Комплексы упражнений для выполнения самостоятельной работы по различным разделам учебной дисциплины — включают упражнения для развития быстроты, выносливости, гибкости, силы, а также зачётные требования по лёгкой атлетике, лыжной подготовке, гимнастике, атлетической гимнастике, баскетболу и волейболу.
✓ Методические рекомендации по выполнению внеаудиторных самостоятельных письменных работ (рефератов) — содержат примерную тематику рефератов, требования к оформлению, структуру и критерии оценки.
✓ Приложения — включают комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, общеразвивающие упражнения для разминки бегуна и лыжника, специальные упражнения легкоатлета, упражнения на развитие силы мышц ног, на расслабление, а также макет титульного листа реферата.
☀ Ознакомиться с документом можно на официальном сайте учебного заведения ☀
✅
Новинки
Нет содержания для этого блока
Все права на документы принадлежат их правообладателям. Ссылки ведут на официальные источники
