□

Учебно-методические комплексы

для преподавателей СПО



ОГСЭ.04 Физическая культура: УМК
Перейти в другой раздел:
Фонд оценочных средств (ФОС) для проведения промежуточной аттестации по учебной дисциплине ОГСЭ.04 Физическая культура в образовательных организациях СПО (специальность 23.02.06 Техническая эксплуатация подвижного состава железных дорог)
Назначение и структура ФОС. Данный фонд оценочных средств создан для студентов специальности, связанной с эксплуатацией железнодорожного подвижного состава. Комплект контрольно-измерительных материалов позволяет объективно оценить уровень физической подготовленности и знаний будущих специалистов железнодорожной отрасли.
✓ Структура ФОС включает: тестовые задания по теории физической культуры, практические комплексы упражнений, вопросы для устного собеседования и экзаменационные билеты.
Учет профессиональных факторов и ППФП. Специалисты железнодорожного транспорта работают в условиях вибрации, шума, часто сменного графика. ППФП ориентирована на развитие выносливости, координации, профилактику вибрационной болезни и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Акцент сделан на закаливании и укреплении сердечно-сосудистой системы.
✓ Оценочные материалы способствуют формированию у будущих железнодорожников понимания роли физической культуры в сохранении профессионального здоровья.
скачать
Методические рекомендации по выполнению внеаудиторной самостоятельной работы по учебной дисциплине ОГСЭ.04 «Физическая культура» для очной и заочной форм обучения 23.02.06 «Техническая эксплуатация подвижного состава железных дорог»
Документ представляет собой методические рекомендации, предназначенные для организации эффективного режима самостоятельной двигательной активности обучающихся с целью совершенствования физических и функциональных возможностей.
Основные разделы и содержание:
✓ Пояснительная записка — определяет цели и задачи дисциплины, перечень формируемых общих компетенций (ОК 2, 3, 6), а также требования к умениям и знаниям обучающихся в области физической культуры и здорового образа жизни.
✓ Основы организации самостоятельных занятий — раскрывает задачи самостоятельных занятий, дидактические принципы (систематичность, постепенность и доступность, сознательность и активность), а также формы и содержание самостоятельной работы.
✓ Формы и содержание самостоятельной работы — включает:
Утренняя гигиеническая гимнастика («зарядка») — цель, структура комплекса (8–10 упражнений), рекомендации по выполнению.
Упражнения в течение учебного дня — физкультурная пауза и физкультурная минутка, их цели и содержание.
Самостоятельные занятия — занятия в секциях, составление индивидуальных комплексов, участие в соревнованиях, подготовка рефератов.
✓ Правила выполнения самостоятельных занятий — содержат рекомендации по постепенному повышению нагрузок, регулярности, разнообразию, музыкальному сопровождению, разминке и восстановлению.
✓ Комплексы упражнений для выполнения самостоятельной работы по различным разделам учебной дисциплины — включают упражнения для развития быстроты, выносливости, гибкости, силы, а также зачётные требования по лёгкой атлетике, гимнастике, атлетической гимнастике, баскетболу и волейболу.
✓ Методические рекомендации по выполнению внеаудиторных самостоятельных письменных работ (рефератов) — содержат примерную тематику рефератов, требования к оформлению, структуру и критерии оценки.
✓ Приложения — включают комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, специальные упражнения легкоатлета, упражнения на развитие силы мышц ног, на расслабление, а также макет титульного листа реферата.
☀ Ознакомиться с документом можно на официальном сайте учебного заведения ☀
✅ Санкт-Петербургский техникум железнодорожного транспорта
 
Новинки
Нет содержания для этого блока
Все права на документы принадлежат их правообладателям. Ссылки ведут на официальные источники
Самозанятый: Стешенко Светлана Николаевна ИНН: 231408226339

Актуальная версия — 2026
Сайт сделан на SiNG cms © 2010-2026